コンディショニング
献血すると回復するまで3〜4週間かかる
リザルト
調査 「偏差値」で弱点を克服！トライアスロンの成績を伸ばす戦略と分析ツール
概要先週に作ったトライアスロンのリザルト分析ツールの使い方を紹介します。特に偏差値に関しての部分になります。背景「前回よりタイムは縮んだけど、順位はあまり変わらなかった…」「次のブレークスルーのために、どの種目を重点的に練習すればいいんだろ...
調査 宮古島トライアスロンのリザルト分析ツールを作りました
概要この度、宮古島トライアスロンのリザルトから、ご自身のパフォーマンスを詳細に分析できるツールを開発しました！「次のレースに向けて、具体的にどう改善したら良いか分からない…」「あのライバル選手は、どんなパフォーマンスだったんだろう？」このよ...
イベント IRONMAN VR 3完走〜
概要IRONMAN VC (Virtual Club）が開催する、VR (Virtual Race）が３回目ともなりました。最近は毎週末に開催されています。練習会やレースが中止になってモチベーションを維持するためには良いイベントかと思います...
レースリザルト 第39回フロストバイトロードレース
概要横田基地フロストバイト: 1:28:48ワーストハーフマラソン記録orz直近1ヶ月のラン練習量が40kmだと15kmぐらいまでしか持たない感じ。後半は心拍数が上がりまくりで苦しくて歩きまくりでした。この体でフルマラソンを走るとなると拷問...
レースリザルト 2019 小松鉄人レース 鉄人の部 エイジ2位
概要KOMATSU全日本鉄人レース2019 にて、35−39歳代で2位入賞出来ました！レースの内容 bike 40km登山 10kmbike 20kmrun 20km 毎週末、山に行ってトレランか峠走をしていたけれど、まだまだ足りない様子で...
レースリザルト 木更津トライアスロン スプリント エイジ1位、総合4位
概要今年は出ない予定でしたが、やっぱり出ることにしました。オリンピックディスタンスでは腰が痛くなって辛いので、スプリントでの参加です。スプリントなので基本的に気を抜く時間は無いという覚悟で集中してレースに挑んできました。リザルト総合4位、エ...
レースリザルト 沼津トライアスロン駅伝大会に出てきました
沼津トライアスロン概要通称「沼津トライアスロン」正式名称、「第15回チームケンズカップトライアスロン駅伝大会」に出てきました。トライアスロンの駅伝があるのは珍しく、リピーターが多く、盛り上がる理由がよくわかります。駅伝は超楽しい。知り合いも...
レースリザルト 東京都トライアスロン渡良瀬大会 総合27位、エイジ7位。
概要2週間前につづき、渡良瀬遊水池へ。今回はショート。去年はエイジ1位でしたが、今年はエイジ7位。去年より出し切れた感じはありますが、ベースのパフォーマンスが低かったかなと。安田大サーカスの団長が出場していました。レース後にかなり大変な失態...
レースリザルト 彩の国トライアスロンA 完走
概要個人的に、ホスピタリティが良く、参加費が安くて、アクセスの良い彩の国トライアスロンに出てきました。カテゴリAのミドルです。距離は全種目ショートの1.5倍です。Swim: 2.25kmBike: 60kmRun: 15kmリザルト総合17...
イベント 小松鉄人レースに筧五郎さんが出場していた！
チャリダー 快汗！サイクルクリニック でおなじみの筧五郎氏が小松鉄人レースにリレーで出場しているのを今更発見しました。Stravaのセグメントを眺めていて見つけました。一応、現時点でなぜか私がバイク40kmのコースレコードになっています。そ...