トレーニング
サブ3.5だった私が1年でサブ3を達成するためにやった3つの事
コーヒー
ライフハック クラウドファンディングによって遠征費を調達するテスト
概要polcaというクラウドファンディングを簡単に行えるアプリで遠征費を調達する実験をしてみました。おかげさまで、7万円を集めることが出来ました！返礼品は、コナコーヒー。日本で買うと2000円以上する品物なので、超お得な物でございます。いき...
レースリザルト 新宿シティハーフマラソン 完走 (1時間24分5秒)
概要新宿シティハーフマラソンに出場してきました。タイム：1時間24分5秒 (2年前の初ハーフマラソンから3分34秒短縮)寒くて眠くてDNSしようと思ったけど行きました。Ave キロ4分を達成！アップダウン多い！準備トレーニングAveキロ4分...
IRONMAN World Championship 2017 IRONMAN World Championship旅行記 (6/6)日目 – ハワイ島1周
概要IRONMAN World Championshipのレースリザルトに関連した旅行記です6日目：ハワイ島観光経路この日の車での走行距離は500km！超疲れました。。。東京〜大阪間を高速道路で移動したのと同じです。下に移動した道のりを表示...
IRONMAN World Championship 2017 IRONMAN World Championship旅行記 (3/6)日目 – コナウィンドを体感
概要IRONMAN World Championshipのレースリザルトに関連した旅行記です3日目 - 10月13日（金）：バッグ、バイクチェックイン 朝スイム昨日もそうなのですが、朝6時頃に起きて窓を開けて外を見ると本当にたくさんの人がラ...
IRONMAN World Championship 2017 IRONMAN World Championship旅行記 (2/6)日目 – パスポートが見つかる
概要IRONMAN World Championshipのレースリザルトに関連した旅行記です2日目：バイク試走 10月12日（木）本日のやること朝スイム（コーヒー目当て）バイク準備と試走。軽くラントランジションへ預ける荷物の準備やっと、咳は...
旅行 1口2000円のご支援でコナコーヒーを買ってきます
概要最近、オフラインでお知り合いになったトライアスリートの方々から「あのブログの人か！」と言われる機会が多くなってきました。このたび、読者の皆様とのつながりを持つために、遠征のお土産プレゼントを企画してみました！荷物の限界があるため、50口...
トレーニング サブ3.5だった私が1年でサブ3を達成するためにやった3つの事
概要1年前に走ったフルマラソンが3時間30分台でしたが、直近の東京マラソンで2時間58分台で完走しサブスリーを達成しました！私がサブ3サブスリーを達成するために行った施策のうち、最重要なことを3つピックアップしてご紹介します！ サブスリー達...
トレーニング とある日の朝スイムのトレーニング負荷グラフ
概要知り合いの勧めにより、朝スイムに5月から通いだしています。おすすめされた理由は、練習メニューがきつくてスキルアップできそう。クラス概要練習メニューは、スキルに応じてAからFの6段階が用意されています。私は真ん中のCです。Cは2,250m...