ガジェット 【屋内トレーニング編】POLAR V800 今朝はインドアトレーニングでV800を使ってきました。 トレーニング内容は:20分:スピニングバイク30分:トレッドミル(前後はストレッチ) V800のトレーニングモードは「インドアその他」です。 スピニングバイク 体重の3.5倍のワット数... 2014/06/27 ガジェットトレーニング
ライフハック 一石二鳥、三鳥を狙う 仕事も大事だし、トライアスロンも大事。 トレーニング時間を捻出するために、やらないことリストを作ったりもして、削れるだけ削ったけど、なかなかトレーニングの時間が取れないという悩みをお持ちのかたがいると思います。 そこで、仕事とトレーニングを... 2014/06/20 ライフハック