補強

レースリザルト

東京都トライアスロン渡良瀬大会 総合27位、エイジ7位。

概要 2週間前につづき、渡良瀬遊水池へ。今回はショート。去年はエイジ1位でしたが、今年はエイジ7位。去年より出し切れた感じはありますが、ベースのパフォーマンスが低かったかなと。安田大サーカスの団長が出場していました。レース後にかなり...
ライフハック

「みちびき」が4台稼働後のGPS精度の変化

概要 11月1日からみちびきによって、位置情報の精度がどの程度変わるかをテスト!11月1日までは、1機。11月1日からは4機稼働です。 機材はiPhone XSです。Stravaで適当にテストしてます。 iPhone XSはL1C/A信...
IRONMAN World Championship 2017

IRONMAN World Championship旅行記 (1/6)日目 – パスポートを紛失

概要 IRONMAN World Championshipのレースリザルトに関連した旅行記です1日目:日本出発 〜 ハワイ島1日目 10月11日(水) 日本で準備 フライトは夜に(21:25)成田なので、昼間は時間があり...
トレーニング

サブ3.5ランナーが、1年でサブ3を達成するためにやった3つの事

概要 多忙なシステムエンジニアがサブ3サブスリーを達成するために行った施策を3つご紹介します! 1.インターバル練習 2.高タンパク低糖質な食事 3.コンディショニング 1年前の初フルマラソン「3時間31分」から、2回目のフルマ...
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