トレーニング
国立競技場の外周でランニング用に約1000mを計測するコースを紹介
分解
機材 Specialized Shiv Pro DA (Dura-Ace)を売ります→売れました
概要
最近乗る時間が無いのでShiv Pro DA (Dura-Ace) 売ります。フレームサイズはM。金額は23万円を希望します。ほしい方は、ITエンジニアのトライアスロン日記Facebookページでメッセージを送ってください。試...
コンディショニング Genequest（DNA検査）をやってみた
概要
DNA検査の、Genequestをやってみました。3万円。
ヒトの遺伝子は、隣の人と99.9%類似している。残りの部分に、目の色から特定の病気にかかりやすいかどうかまで、あらゆる情報が入っている。
その人々で異なる...
機材 ロードバイクが盗難されたが犯人を見つけて返却させた話
概要
東京の六本木にて、ロードバイクにワイヤー錠をかけて、地球ロック(=ガードレールなどの構造物と自転車をくくりつける施錠)していましたが盗難されました。自転車が盗難されて戻ってこなかった人達の無念を晴らすためにも、犯人を深追いして...
ガジェット Shiv pro のクランク分解。OSBB異音問題を解消
概要
2ヶ月前あたりから、ShivのBB（ボトムブラケット）から異音が出ててました。クランクの回転に合わせてペキペキと音がします。自転車練習していると、前の人が道を譲ってくれるくらい音が出ます。Specializedのカーボンクラン...
機材 ペダルの回転が悪いので、分解掃除をしました (ULTEGRA PD-6800)
背景
片方のペダルが渋い動きをしていました。普通、ビンディングの重い方が自然に下に来るはずなのですが、来ません。
メンテナンス後のペダルと、メンテナンス前のペダルの動き比較動画
分解
分解は簡単です。レンチ...
ホイール ZIPP 303ハブをカンパに変更
概要
ZIPP 303 Firecrest (2013年モデル）ホイールの中古を買いました。リムハイトは45mmで、重さは前後で1280g！スポークはSapim® CX-Ray！1世代古いですが、まだまだ高い戦闘力あります。...