機材
Shimano, SRAM, Campagnoloコンポーネントグレード一覧
三浦半島
トレーニング 三崎港へマグロを食べに行くライド
概要
毎年恒例になりつつある、春のダイエットライドです。冬の間はバイクに乗らないので、輪行無しでお気軽にロングライドができるので気にいっているコースです。今回はトレーニングをほとんどしていないので、三浦半島はほぼ最短距離で行きました...
トレーニング 三浦半島を半分ぐらいライド。激安朝ごはん見つけました。
概要
所要で三浦半島へ。午前中しか空き時間が無かったので三浦半島を軽くライド。湘南国際村の坂を軽くアタック。朝から練習している人が多数居ました。
写真で紹介
「営業中」ののぼりを発見。ここ以外は基本的にお...
トレーニング IAP (Intra Abdominal Pressure) によってバイクパフォーマンスが向上！
概要
IAPを試してみます。距離が短めなので、負荷を高めに単独三浦半島ライド。三浦スイカOWS 2018の応援。
IAPとは
世界でもトップレベルを誇るスタンフォード大学の｢科学的知見｣。 在籍している多くの学生...