ライフハック
洗濯しても取れない嫌な臭いを取る方法
ストライドセンサー
トレーニング トレッドミル(ランニングマシーン)のおすすめを紹介！Zwift Runにも使えます！
自宅でトレッドミル生活
概要
初めまして、本ページに初めて寄稿させていただきます。Spikesです。ITエンジニアさんとはアイアンマンや国内の大会で一部被らせていただき、お互いの成長（特に私より若い ITエンジニアさん の...
ガジェット zwiftでランニング。安いストライドセンサーを使ってみた
概要
外は寒いので、トレッドミルで楽しくランニングをする方法を模索しています。zwiftのランニングモードで、ちゃんと計測出来る環境を格安で作りたいなぁと思って実験してみました。端末は、iPhone7です。ANT+ドングルはつけてい...
トレーニング zwiftでランニングが出来る！
なんと、zwiftでランニングをしている人を発見！！！！
話しかけても無視されます。（w
ヘルメット装着＋サイクルジャージ着ています。ランニングシューズっぽい。
日本では話題になっていないようで、海外ブログを漁ってやり方を...
ガジェット POLAR ストライドセンサー
概要
ランの重要指標は以下の2つです。
歩幅ケイデンス
これらに対して自分の適正値を定め、計測することによって、自分の弱点を定量的に把握できます。たとえば、ケイデンス又は歩幅、どちらをどのように改善していくのか計画が立て...