サブ3.5

トレーニング

Zwift Runにピッタリな最強コスパトレッドミル「Barwingルームランナー」を使って1年半経ちました

「Zwift Run用にトレッドミルを買っちゃいました」をITエンジニアさんに寄稿させていただいてから1年半ほど経ちましたが、このような状況(コロナウィルスによるソフトのロックダウン)になるとは思ってもなく、独自に引きこもり部屋を進化させ...
トレーニング

Zwift Run用にトレッドミル(ランニングマシーン)を買っちゃいました

自宅でトレッドミル生活 概要 初めまして、本ページに初めて寄稿させていただきます。Spikesです。ITエンジニアさんとはアイアンマンや国内の大会で一部被らせていただき、お互いの成長(特に私より若い ITエンジニアさん の...
レースリザルト

勝田マラソン 3時間17分・・・

概要 結果がふがいなさ過ぎて、レポートを書く気になれなくて、もう2ヶ月近くも経過してしまいました。。。今シーズンのフルマラソンが全て終わったので書きます。 結果は、ネットで3時間17分59秒。去年のサブスリーを達成した2時間58分41秒...
ライフハック

2016年2月〜8月のアクセスの多い記事トップ10

概要 2016年2月21日〜2016年8月21日(半年間)のアクセス数が多い記事を発表します! トライアスロンシーズンの後半戦へ向けて、再度ご確認を! ランキング 10位 Specialized Powerサドル、かなり良い! ...
トレーニング

山手線一周をランニング

概要 山手線1周がフルマラソンの同じくらいの距離です ロングのフルマラソンの感覚を確かめるために走ってきました 山手線一周ルールに則って全駅の写真を撮ってきました。 コースプラン 自分でコピーして、編集出来ます。 走行デー...
トレーニング

サブ3.5ランナーが、1年でサブ3を達成するためにやった3つの事

概要 株式会社マインディアCTOの@ittriathlonです。多忙なシステムエンジニアがサブ3サブスリーを達成するために行った施策を3つご紹介します! 1.インターバル練習2.高タンパク低糖質な食事3.コンディショニング 1年前の...
レースリザルト

イタリアのフィレンツェマラソンを走ってきました!

概要 初フルマラソン、初海外マラソン!30km過ぎてからが、別世界。。。超辛い!マラソンの前、1週間は観光で朝から夜まで一日中歩きっぱなし。。。大会の満足度:★★★★★ 背景 そもそも、なんで参加しようかと思ったのかとい...
ガジェット

LYTERACER RS 3買いました

概要 OnのCLOUDRACERが富士登山により、お亡くなりになったので新しいランニングシューズを買いました。 トライアスロン目的と言うより、冬に出る予定のフルマラソンに照準を当てて選びました。 ランシューズは詳しくない...
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