ロードバイクに貼るネームシール

献血すると回復するまで3〜4週間かかる

Specialized Shivを買って、200km乗ってみた感想

サブ3.5だった私が1年でサブ3を達成するためにやった3つの事

ロードバイクが盗難されたが犯人を見つけて返却させた話

マラソンラップ表 (マラソンペース表)

Garmin Foreathlete 945買いました。935から買い換えるべきか？→NO （トレランするならYES）

トレッドミル(ランニングマシーン)のおすすめを紹介！Zwift Runにも使えます！

マキタの充電式空気入れを改造【ボタンを押さなくてOK】

国立競技場の外周でランニング用に約1000mを計測するコースを紹介

AirTagをロードバイクに設置！どこに入れるのが良いか？

ロードバイクで坂道を安全に楽に下る方法は「後ろ荷重＋下ハン」

自動負荷調整が出来るローラー台（Tacx Bushido Smart）を買ったのでインプレ

ペダルの回転が悪いので、分解掃除をしました (ULTEGRA PD-6800)

Barwingのトレッドミルを使って1年半経ちました。おすすめ！Zwift Runもできます。

カー用品シャンプーでロードバイクを洗車したらイマイチだった

トライアスロン・ロードバイクの未来が見えるEverysight社 Raptor　スマートグラスを日本初購入！

Garmin Forerunner 965を開封して使用感をレビュー

ヒデオ

100人アンケートからわかった痙攣対策方法！

痙攣はアスリート共通の悩みハードにたくさん泳ぎたい！でも、足が痙攣して(つって)しまい、思うように練習メニューを消化出来ませんでした。そんな悩みは、多くのトライアスリートに共通した問題のようです。私、ヒデオも足の痙攣にはずいぶん悩んでいまし...

コンディショニング