トレーニング VDOTオンラインコーチの契約期間が終わったので振り返り 概要冬のマラソンシーズンにおいて、目標タイムに対して最短努力で達成するためにVDOTのトレーニングメニューを4ヶ月前に買いました。1月29日の新宿シティハーフマラソンへ向けて15週間(だいたい4ヶ月弱)のプランを買いました。VDOTとは、V... 2023/02/08 トレーニング