Specialized Powerサドル、かなり良い！

クランク型パワーメーターを買いました

Run 400m x 10本インターバルトレーニング

「ロードバイク」と「TTバイク」の違い。40kmで約4分半違う！

[サロモン] ハイキングシューズ X Ultra 3 Gore-TEXを購入

マキタの充電式空気入れを改造【ボタンを押さなくてOK】

AirTagをロードバイクに設置！どこに入れるのが良いか？

カー用品シャンプーでロードバイクを洗車したらイマイチだった

ワークマンの980円ランニングシューズを試したが微妙でした

Swimskinの効果は100mあたり2〜4秒高速化するらしい

金沢<->白川郷往復 155km 2000up ライド

ヘッドライトを新しくしました。超明るい！

Garmin Forerunner 965を開封して使用感をレビュー

グゥーキンアルファの使い方説明。コスパ最強のデグリーサー

【質問】シーコンは新幹線の最後部座席のところに置けますか？

ロードバイクのゼッケンプレート(ナンバープレート)の作り方

草津温泉へ2泊3日の旅行して毎朝ヒルクライム

Zwiftでランニングをやってみた

電解質

水分を吸収するために「塩熱サプリ」を使ったらかなり良いです

概要夏のライドやランのときには汗を大量にかくので水分をとりますが、ナトリウム（塩）が入っていないと体に吸収しづらいです。そのため、私は塩分濃度が高い岩塩のタブレットを噛み砕いて飲んでました。この岩塩タブレットの素晴らしい点は、1リットルにつ...

トレーニング