4iiii PRECISIONのパワーメーターの電池ケースに浸水

クランク型パワーメーターを買いました

献血すると回復するまで3〜4週間かかる

2015 (New) S-Works Tarmacの重さは7.2kgでした

zwiftでランニング。安いストライドセンサーを使ってみた

Garmin Foreathlete 935が盗難されました

カスイチ（霞ヶ浦1周）130km ペース走

「ロードバイク」と「TTバイク」の違い。40kmで約4分半違う！

トライアスロンを通じてのダイエット効果 before/afterの写真付き

Specialized tarmacシフトケーブル交換

Garmin Edgeで”みちびき”が見られるようになった

Shimano, SRAM, Campagnoloコンポーネントグレード一覧

【図解】ゼッケンベルト (ナンバーベルト)の使い方

逗子三上治療院

手持ちフォームローラーでリカバリー促進！

ZIPP 303ハブをカンパに変更

7年間使ったバイクシューズをS-Works 7 RDに買い替え。剛性感すごくてパワーロス少ないのに快適！

インターバル練習のタイム設定方法

福島

福島ライド1日目（福島駅→磐梯吾妻スカイラインHC→猪苗代湖→会津若松）

概要2022年7月9日〜10日の1泊2日で福島駅〜会津若松〜下今市駅（日光の近く）のライドに行ってきました。最近はゆるポタによるリハビリを行っていたので、刺激入れに良い感じのライドでした。引きで見ると、このあたりです。持ち物荷物は最小限の仕...

トレーニング