トレーニング
マラソンラップ表 (マラソンペース表)
港
イベント 2015年大晦日200kmライド
概要昨年の200kmライドと同様に、年越24時間デュアスロン2015のバイクパートに参加してきました。去年は、往路の信号が少なめになる場所（幕張あたり）でちぎられてしまいましたが、今年は完走！同じコースで走るのは良いベンチマークなります。行...
トレーニング 鎌倉アルプス（天園ハイキングコース〜長谷〜小坪漁港）
概要鎌倉アルプスに行ってきました。資料がわかりづらかったので、Google MapsにGPSをトレースしたモデルコースを掲載しました。今後も更新を続けます。負荷は軽いです。鎌倉アルプス コース図スマホで、Google Mapでこの地図を開け...
レースリザルト 館山船形アクアスロン＆OWS＆PADDLE MIXに出場しました
概要湘南OWS 10kmのトレーニングのために、館山船形アクアスロン＆OWS＆PADDLE MIXにフル出場してきました！3種目に出場して、金額が12,000円なので、他のOWS大会に比べて割安かと思います。水は濁ってましたが、まぁ、ドラフ...