【コスパ高】チェーンオイルで3W以上軽くなるかも

献血すると回復するまで3〜4週間かかる

陣馬・高尾山トレランでAPRS運用

7年間使ったバイクシューズをS-Works 7 RDに買い替え。剛性感すごくてパワーロス少ないのに快適！

サブ3.5だった私が1年でサブ3を達成するためにやった3つの事

Garmin Forerunner 965は買いか！？Garmin GPS時計のラインナップを整理します。

トライスーツの下に下着を履くのか？

トライアスロン・ロードバイクの未来が見えるEverysight社 Raptor　スマートグラスを日本初購入！

4iiii PRECISIONのパワーメーターの電池ケースに浸水その2

メンテナンスに出して機材の問題が見つかる。。。

2015 (New) S-Works Tarmacの重さは7.2kgでした

金沢<->白川郷往復 155km 2000up ライド

DT Swissのクイックリリースに変更したら剛性が増した！

Swimskinの効果は100mあたり2〜4秒高速化するらしい

八ヶ岳の南の方(硫黄岳、天狗岳、赤岳、横岳)をトレラン

私のロードバイク洗車の方法を紹介します

ロードバイクのコスパ最強ホイールはコレ！

自動負荷調整が出来るローラー台（Tacx Bushido Smart）を買ったのでインプレ

大腿筋膜張筋

Tagamanでの落車による怪我の途中経過

概要【落車で怪我】Tagamanトライアスロン【DNF】のレースから、1週間経ちました。Tagamanにはなれず、Kega-manになりました。思ったより酷かったので、途中経過を書いておきます。胃腸炎（食中毒？）も併発して、お腹の調子が悪...

コンディショニング