私のロードバイク洗車の方法を紹介します

トライアスロンを通じてのダイエット効果 before/afterの写真付き

クランク型パワーメーターを買いました

ガラスコーティングをした後の洗車は楽

zwiftでランニング。安いストライドセンサーを使ってみた

Fulcrum racing zero niteの重さ

Barwingのトレッドミルを使って1年半経ちました。おすすめ！Zwift Runもできます。

Tacx Neo Smartを買いました

格安アクションカメラ＋GPS情報

Specialized Powerサドル、かなり良い！

ロードバイクのコスパ最強ホイールはコレ！

Stravaやってない人は、今すぐやった方が良いよ！

メンテナンスに出して機材の問題が見つかる。。。

マラソンラップ表 (マラソンペース表)

Swimskinの効果は100mあたり2〜4秒高速化するらしい

REC-MOUNTSを買ってメーターをツライチにしました！

インターバル練習のタイム設定方法

Uber eatsのドライバーでトレーニングしながらお金を稼ぐ！1日目

兎

干支ラン（うさぎ）兎 🐇

概要yuka.co氏にルートデータを頂きまして、兎を走ってきました。定例になりつつある年末ランのネタがなかったので翌年の干支を走りました。写真スタート地点途中の「つる瀬」有名なお店です。ふく梅と豆大福。梅が補給食にちょうど良いです。地図が見...