トレーニング 自転車で三浦イチをしてきました 概要距離を短めでとりあえず空き時間にライドしてきました。写真で振り返り本日はこの仕様で行きます。しかしながら、サドルのボトルが道の段差で2回脱落。。。。ノンストップで三浦港へ。せっかくなので、暑いしスイカジュース。量が少ない!美味しいけど。... 2023/08/02 トレーニング
トレーニング IAP (Intra Abdominal Pressure) によってバイクパフォーマンスが向上! 概要IAPを試してみます。距離が短めなので、負荷を高めに単独三浦半島ライド。三浦スイカOWS 2018の応援。IAPとは世界でもトップレベルを誇るスタンフォード大学の「科学的知見」。 在籍している多くの学生選手が世界レベルの大会に出場し、そ... 2018/08/17 トレーニング