自動負荷調整が出来るローラー台（Tacx Bushido Smart）を買ったのでインプレ

Garmin Forerunner 965を開封して使用感をレビュー

【コスパ高】チェーンオイルで3W以上軽くなるかも

Stravaやってない人は、今すぐやった方が良いよ！

ガラスコーティングをした後の洗車は楽

Specialized Powerサドル、かなり良い！

Xiaomi Mi Band 5を買ってみた。普通の人におすすめです。

Swimskinの効果は100mあたり2〜4秒高速化するらしい

Garmin Foreathlete 945買いました。935から買い換えるべきか？→NO （トレランするならYES）

トレッドミル(ランニングマシーン)のおすすめを紹介！Zwift Runにも使えます！

ロードバイクで坂道を安全に楽に下る方法は「後ろ荷重＋下ハン」

インターバル練習のタイム設定方法

Garmin Foreathlete 935が盗難されました

電動空気入れマシーンを導入して楽な空気入れ

Shiv pro のクランク分解。OSBB異音問題を解消

Shimano, SRAM, Campagnoloコンポーネントグレード一覧

手持ちフォームローラーでリカバリー促進！

Tacx Neo Smartを買いました

三浦

IAP (Intra Abdominal Pressure) によってバイクパフォーマンスが向上！

概要IAPを試してみます。距離が短めなので、負荷を高めに単独三浦半島ライド。三浦スイカOWS 2018の応援。IAPとは世界でもトップレベルを誇るスタンフォード大学の｢科学的知見｣。在籍している多くの学生選手が世界レベルの大会に出場し、そ...

トレーニング

三浦スイカOWS

概要台風が接近している中、距離が短縮されて開催されました。リザルト1km: 15分54秒300mリレー: 6分10秒(実際は300m以上あったと思います。そして、タイムも実測で7分だったのですがリザルトだと1分ぐらい短いです。)PDF総合ク...

レースリザルト