Specialized tarmacシフトケーブル交換

ヘッドライトを新しくしました。超明るい！

4iiii PRECISIONのパワーメーターの電池ケースに浸水

サブ3.5だった私が1年でサブ3を達成するためにやった3つの事

Garmin Foreathlete 935が盗難されました

EXPED mountain pro 30を買った！超多機能なバッグでビビる

Zwiftでランニングをやってみた

ワークマンの980円ランニングシューズを試したが微妙でした

ペダルの回転が悪いので、分解掃除をしました (ULTEGRA PD-6800)

Specialized Shiv Pro DA (Dura-Ace)を売ります→売れました

DT Swissのクイックリリースに変更したら剛性が増した！

7年間使ったバイクシューズをS-Works 7 RDに買い替え。剛性感すごくてパワーロス少ないのに快適！

CANYON Aeroad CF SLX 8を試乗してきました

ロードバイクのコスパ最強ホイールはコレ！

手持ちフォームローラーでリカバリー促進！

クランク型パワーメーターを買いました

トライスーツの下に下着を履くのか？

尾根幹　小山田周回バイクトレーニング

バーウィング

トレッドミル(ランニングマシーン)のおすすめを紹介！Zwift Runにも使えます！

自宅でトレッドミル生活概要初めまして、本ページに初めて寄稿させていただきます。Spikesです。ITエンジニアさんとはアイアンマンや国内の大会で一部被らせていただき、お互いの成長（特に私より若い ITエンジニアさんの成長）を実感してい...

トレーニング