トレーニング
サブ3.5ランナーが、1年でサブ3を達成するためにやった3つの事
観光
トレーニング 鎌倉アルプス（天園ハイキングコース〜長谷〜小坪漁港）
概要
鎌倉アルプスに行ってきました。資料がわかりづらかったので、Google MapsにGPSをトレースしたモデルコースを掲載しました。今後も更新を続けます。負荷は軽いです。
鎌倉アルプス コース図
スマホで、Googl...
レースリザルト イタリアのフィレンツェマラソンを走ってきました！
概要
初フルマラソン、初海外マラソン！30km過ぎてからが、別世界。。。超辛い！マラソンの前、1週間は観光で朝から夜まで一日中歩きっぱなし。。。大会の満足度：★★★★★
背景
そもそも、なんで参加しようかと思ったのかとい...
トレーニング 都内から日帰り富士登山（バイクヒルクライム＋登山）
概要
日帰りで富士山山頂へ行ってきたので、記録をまとめておきます。目的は、2014年9月27日に参加する全日本鉄人レースのトレーニングです。
タイム
今後のためにも、目安タイムを書いておきます。
登り (5:03:...