コンディショニング
ロングの補給と給水理論値
コンディショニング ヨーグルト成分まとめ
概要ギリシャヨーグルトは、タンパク質が豊富なのですが、各商品ってどのぐらいタンパク質量や炭水化物、脂質が含まれているかを調査してみた結果を掲載します写真で紹介
調査 Number Doに写真付きコメントが掲載されております！
概要昨日発売の「ナンバーDo街頭調査朝おっさん」「昼おっさん、夜おっさん、それぞれの事情」というセクションに写真とコメントが掲載されています！とある「港区おじさん」からのご紹介により実現！Tシャツのロゴは、弊社、マインディアのTシャツです。...
トレーニング 霞ヶ浦1周(short) 90km ライド練習（再び）
概要先週に引き続き、カスイチ ショート（90km）へ。彩の国Aの総合入賞者のスコットランド人に前夜に声を掛けたら、急遽参加してくれました。（速い人と練習するのはトレーニング効果高いです）やや風が強かった(KASU wind)。冬は風が強くな...
入門 トライアスロンの距離
距離を表現する呼び方は色々あり、混乱するので要点をまとめました。3カテゴリ色々な呼び方がありますが、まずは大きく区切ると以下の3つの距離があります。まずは、この基本を覚えましょう。ショート・ディスタンスミドル・ディスタンスロング・ディスタン...
トレーニング 霞ヶ浦1周(short) 90km ライド練習
概要霞ヶ浦1周 125kmライド練習 に続いて、2回目の霞ヶ浦。快適で走りやすいのでリピート。今回はショートの90km。最近、トライアスリートが練習場所としてよく訪れるようになってきているようです。iPhone XSにしたので、写真のクオリ...
レースリザルト 2018 小松鉄人レース 鉄人の部 エイジ2位
概要KOMATSU全日本鉄人レース2018 にて、35−39歳代で2位入賞出来ました！本来のレースの内容bike 40km登山 10kmbike 20kmrun 20km台風の影響で、競技内容の変更があり、ロングカテゴリと同じ。run 6k...
ライフハック IRONMAN World Championshipを旅行で行くだけでもオススメする理由
概要去年発表したスライドをアップロードします。2019年のIRONMAN World ChampionShipに応援に行きつつ、世界最高のヒルクライムをしませんか？参加希望者が5人程度集まれば、ツアーを企画します！興味がある方はこちらへ
ガジェット STIX SPORT HEADLIGHTが良い感じ
概要4年前ぐらいに買ったヘッドライトが壊れたので買い換えです。明るくて好きでしたが、ハンドルは意外と衝撃を受けるところなので色々壊れてきました。そこで、STIX SPORT HEADLIGHTを買いました。明るいし、電池もそこそこ持ちます...
レースリザルト 木更津トライアスロン 35-39エイジ3位
概要木更津トライアスロン 35-39エイジグループで3位でした！garminの記録暑さによる距離が短縮され、S: 1.5km, B:26km, R:5km各セクションスイム汗でウェットスーツ着るのが大変。本当はスタートダッシュしたいけど、最...
トレーニング IAP (Intra Abdominal Pressure) によってバイクパフォーマンスが向上！
概要IAPを試してみます。距離が短めなので、負荷を高めに単独三浦半島ライド。三浦スイカOWS 2018の応援。IAPとは世界でもトップレベルを誇るスタンフォード大学の｢科学的知見｣。 在籍している多くの学生選手が世界レベルの大会に出場し、そ...