DT Swissのクイックリリースに変更したら剛性増した！

Barwingのトレッドミルを使って1年半経ちました。おすすめ！Zwift Runもできます。

カスイチ（霞ヶ浦1周）130km ペース走

シーコンでShivをパッキングするノウハウ

レッドミル(ランニングマシーン)のおすすめを紹介！Zwift Runにも使えます！

7年間使ったバイクシューズをS-Works 7 RDに買い替え。剛性感すごくてパワーロス少ないのに快適！

EXPED mountain pro 30を買った！超多機能なバッグでビビる

室内トレーニングではCO2(二酸化炭素濃度)に気をつけましょう

ロードバイクで坂道を安全に楽に下る方法は「後ろ荷重＋下ハン」

クランク型パワーメーターを買いました

Xiaomi Mi Band 5を買ってみた。普通の人におすすめです。

金華山+舟伏山トレラン

AirTagをロードバイクに設置！どこに入れるのが良いか？

ローラー台常設環境の紹介

4iiiのUltegra クランクパワーメーターの取り付け

ロードバイクのゼッケンプレート(ナンバープレート)の作り方

金沢<->白川郷往復 155km 2000up ライド

4iiii PRECISIONのパワーメーターの電池ケースに浸水

Jan Frodeno

IAP (Intra Abdominal Pressure) によってバイクパフォーマンスが向上！

概要 IAPを試してみます。距離が短めなので、負荷を高めに単独三浦半島ライド。三浦スイカOWS 2018の応援。 IAPとは世界でもトップレベルを誇るスタンフォード大学の｢科学的知見｣。在籍している多くの学生...

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