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Uber eatsのドライバーでトレーニングしながらお金を稼ぐ！2日目

輪行したらPowerサドルが割れた(泣

DT Swissのクイックリリースに変更したら剛性が増した！

「ロードバイク」と「TTバイク」の違い。40kmで約4分半違う！

生牡蠣に当たって食中毒。。。

Zwiftを飽きずにやる方法

ペダルの回転が悪いので、分解掃除をしました (ULTEGRA PD-6800)

グゥーキンアルファの使い方説明。コスパ最強のデグリーサー

Swimskinの効果は100mあたり2〜4秒高速化するらしい

4iiii PRECISIONのパワーメーターの電池ケースに浸水その2

草津温泉へ2泊3日の旅行して毎朝ヒルクライム

洗濯しても取れない嫌な臭いを取る方法

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逗子三上治療院

Barwingのトレッドミルを使って1年半経ちました。おすすめ！Zwift Runもできます。

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葉山 <-> 大磯ライドと10kmラン

概要久しぶりにパンクしたので、途中で引き返す。暑すぎて10kmランが走れない。。。ライドの結果箱根湯本まで行こうと思っていたけど、パンクしたので大磯で引き返す。材木座海岸は海水浴客がたくさん。たのしそう。バーベキューの良い匂い。江ノ島近く。...

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