REC-MOUNTSを買ってメーターをツライチにしました！

Run 400m x 10本インターバルトレーニング

AirTagをロードバイクに設置！どこに入れるのが良いか？

ヘッドライトを新しくしました。超明るい！

マラソンラップ表 (マラソンペース表)

2015 (New) S-Works Tarmacの重さは7.2kgでした

室内トレーニングではCO2(二酸化炭素濃度)に気をつけましょう

ロードバイクで坂道を安全に楽に下る方法は「後ろ荷重＋下ハン」

プライムデーセールおすすめ品まとめ

グゥーキンアルファの使い方説明。コスパ最強のデグリーサー

Garmin Foreathlete 935が盗難されました

Stravaやってない人は、今すぐやった方が良いよ！

山手線一周をランニング

4iiii PRECISIONのパワーメーターの電池ケースに浸水

Specialized tarmacシフトケーブル交換

マキタの充電式空気入れを改造【ボタンを押さなくてOK】

自動負荷調整が出来るローラー台（Tacx Bushido Smart）を買ったのでインプレ

トライアスロンを通じてのダイエット効果 before/afterの写真付き

深浦

深浦コーチの水曜練習会とても良かったです！

概要ずっと参加したかった、デュアスロン日本チャンピオンの深浦コーチの練習会へ参加してきました。開始時間がちょっと早いのでなかなか機会がありませんでしたが、勢いで行ってきました。冬なら、キロ4分で10kmは走れるので、参加するペースは以下コー...

トレーニング

第2回南アルプスフルーツトライアスロン 30代エイジ1位！

概要第2回南アルプスフルーツトライアスロンに出て、30代エイジ1位でした。学生時代はずっと運動が苦手だったので、スポーツで表彰されることなんて生まれて初めてです！リザルトタイムは、PBにプラス10分程度です！上位3名は、別次元の速さです。...

レースリザルト