トライアスロンを通じてのダイエット効果 before/afterの写真付き

Uber eatsのドライバーでトレーニングしながらお金を稼ぐ！2日目

金沢<->白川郷往復 155km 2000up ライド

POLAR ストライドセンサー

トライスーツの下に下着を履くのか？

Specialized Shivを買って、200km乗ってみた感想

Garmin Forerunner 965は買いか！？Garmin GPS時計のラインナップを整理します。

Shiv pro のクランク分解。OSBB異音問題を解消

Shiv内蔵ハイドレーションのカスタマイズ

Specialized Powerサドル、かなり良い！

ZIPP 303ハブをカンパに変更

プライムデーセールおすすめ品まとめ

電動空気入れマシーンを導入して楽な空気入れ

「ロードバイク」と「TTバイク」の違い。40kmで約4分半違う！

インターバル練習のタイム設定方法

ヘッドライトを新しくしました。超明るい！

マラソンラップ表 (マラソンペース表)

カー用品シャンプーでロードバイクを洗車したらイマイチだった

塩熱サプリ

2023 小松鉄人レース鉄人の部エイジ(40-44)1位！

概要第41回大会小松鉄人レースの鉄人の部でエイジ1位になれました！約42年前からある歴史ある大会です。鉄人の部は、変則（変態？）デュアスロンです。BIKE: 57km（行き40km、帰り17km)登山: 7kmRUN: 20km小松の場所...

レースリザルト

水分を吸収するために「塩熱サプリ」を使ったらかなり良いです

概要夏のライドやランのときには汗を大量にかくので水分をとりますが、ナトリウム（塩）が入っていないと体に吸収しづらいです。そのため、私は塩分濃度が高い岩塩のタブレットを噛み砕いて飲んでました。この岩塩タブレットの素晴らしい点は、1リットルにつ...

トレーニング