トレーニング
ロードバイクで坂道を安全に楽に下る方法は「後ろ荷重＋下ハン」
材木座海岸
レースリザルト 鎌倉RWS 3000m を練習がてら泳いできました
概要鎌倉RWSで3000m泳いできました。手元の計測ではタイムは58分20秒。オフィシャルのリザルトはいつになってもアップロードされないです。付け焼き刃ですが、1日前、2日前はそれぞれ2000mぐらい泳いで、長距離に慣れるようにしておきまし...
トレーニング 葉山 <-> 大磯ライドと10kmラン
概要久しぶりにパンクしたので、途中で引き返す。暑すぎて10kmランが走れない。。。ライドの結果箱根湯本まで行こうと思っていたけど、パンクしたので大磯で引き返す。材木座海岸は海水浴客がたくさん。たのしそう。バーベキューの良い匂い。江ノ島近く。...
レースリザルト 湘南オーシャンスイムシリーズ第3戦で6kmスイム！
概要湘南オーシャンスイムシリーズ第3戦に参加してきました距離が増えても値段が変わらないので、最長の6kmの部です。この大会に関する写真がWeb上にないので、写真多めでお届けします大会というか、記録会という要素が強いかなと。会場前半の部の、1...