初の富士ヒルクライムでブロンズ獲得！1時間17分

概要

• 第12回富士ヒルクライム行ってきました
• タイムは 1:17:34 でした。
• 目標の1時間半は余裕でクリアだったので、来年は1時間15分切りを目指します。
• リザルト
  • 総合 632位/7,135人 上位8.8%
  • 年代別30-34歳 112位/878人中 (上位12.7%）
  • 山岳スプリット: 0:03:04 220位/7180人中 (上位3.0%)
  • 山岳トップの人の総合タイムは2時間7分だったので、このためだけに脚を溜めていたんだということがわかります。。。すごい。
• 大会の満足度：★★★★ （前日受付が必要なので1泊2日になっちゃう）

バイク

• Specialized New Tarmac
• Fulcrum Racing Zero + S-works turbo tires
• 7.2kg

朝の天気

• スタート地点に行くまでに、20分ぐらい渋滞。。。
• 小雨が降っております。気温は18度位で、半袖では寒いくらいです。
• 空気圧は120PSIと高めに設定

くぬぎ平駐車場

• スタート地点までは、バイクで走ると20分かかりました。

スタート地点

• いかんせん8000人いるのでスタート地点はウェーブごとにバラバラです。

コース

スタート時間

• スタートまで1時間あります。
• トイレへ大をしにいったら、先に15人ぐらい待ってます。
• 30分ぐらい待ちました。最後の方は意識がちょっと朦朧とするぐらいピンチな状態でしたが、なんとか間に合いました。。。
  

  

レース中

• 1.5時間ぐらいのレースなので、補給は少なめ。スタート時に、ジェル半分、40分地点で残りのジェル半分だけです。
• ドリンクは、アミノバリュー。300mlぐらい消費しただけです。次からは軽量化のためにボトル半分でいいかも。
• Fulcrum racing zeroを使って初めてのヒルクライム。ダンシングの時に軽すぎてすごい進む！シッティングから、ギア4段あげてからダンシングしないとペダルが回りすぎてしまう。
• ゴール前平坦な直線では、おもいっきりスプリントかけました。最後の坂では心拍数175bpmでマックスまで追い込めました。

ゴール！

• 最後のフラット2kmぐらいは全力出し切り！！

下山

• 寒いし、やることがないのですぐに下山。
• 下山時は、タイヤのグリップを良くするために1秒位チューブのバルブを押し、空気を抜いて、設置面積を多くします。

スタート地点へ戻る

• 会場に戻ってきて、仲間の帰りを待ちます

うどん

• 参加者には無料で配られるうどん。おいしい〜！

選抜1位の後ろ姿

• クランクが巨大です。
• FELTです。ホイールはDURA-ACE C50っぽい。
  

  

• まだ、あまり競技場に人が戻ってきていません。

リザルト

• 総合 632位/7,135人 上位8.8% [PDF]
• 年代別30-34歳 112位/878人中 (上位12.7%）
• 山岳スプリットは220位。上位3.0%
• 後半の急勾配で垂れまくったのですが、90%ぐらい頑張ったつもりです。

Polar V800の結果

Training session analysis

Polar Flow - Online training and workout log for Polar products.

flow.polar.com

表彰式

• 男子、女子、総合トップです。
  

  

• 朝の雨と、汗で印刷が消えかけ！パウチかビニールでのコーティングが必要です。インクジェットプリンタの印刷は要注意！
• 朝の雨は、スタート直前までコンビニのビニール袋をかけて保護していました。
  

  

次は、前日受付を含めた準備編のエントリーを書きます〜