トレーニング
ロードバイクで坂道を安全に楽に下る方法は「後ろ荷重＋下ハン」
マラソン、ロードバイク、オープンウォータースイムを通してトライアスロンの成績アップを狙うブログ
トレーニング 
ガジェット
7年間使ったバイクシューズをS-Works 7 RDに買い替え。剛性感すごくてパワーロス少ないのに快適！
トレーニング
トレッドミル(ランニングマシーン)のおすすめを紹介！Zwift Runにも使えます！
ガジェット
[サロモン] ハイキング シューズ X Ultra 3 Gore-TEXを購入
ガジェット
Xiaomi Mi Band 5を買ってみた。普通の人におすすめです。
ガジェット
ローラー台常設環境の紹介
ガジェット
自動負荷調整が出来るローラー台（Tacx Bushido Smart）を買ったのでインプレ
トレーニング
インターバル練習のタイム設定方法
トレーニング
Barwingのトレッドミルを使って1年半経ちました。おすすめ！Zwift Runもできます。
コンディショニング
ロングの補給と給水理論値
ガジェット
ロードバイクに貼るネームシール
トレーニング
カスイチ（霞ヶ浦1周）130km ペース走
ガジェット
Tacx Neo Smartを買いました
調査
「ロードバイク」と「TTバイク」の違い。40kmで約4分半違う！
ガジェット
Swimskinの効果は100mあたり2〜4秒高速化するらしい
ガジェット
陣馬・高尾山トレランでAPRS運用
機材
Specialized tarmacシフトケーブル交換
機材
ペダルの回転が悪いので、分解掃除をしました (ULTEGRA PD-6800)
