概要
第2回葉山オープンウォータースイムのウェット有り3kmを泳いできました。
リザルトは、42:35 で、総合75人中5位で、自分的にも満足のいく順位です。
渡良瀬遊水池のスイムの時は、スタート直後に苦しくなりましたが、今回は大丈夫でした。
今回気をつけたことは、
・ウェットの上半身に余裕が出来るように着る
・アップである程度多めに泳ぐ。背浮きもしてリラックスする
・ゆっくりスタートする
・5水チェック＝水流・水温・水底・水深・水質を調べる。
これらが良かったのかと思いますので、継続していきたいです
感想
まぁ、淡水と海水という根本的な違いもありますが、とりあえず来週の南アルプスフルーツトライアスロンでもスイムは余裕を持って泳ぎたいです。
3km泳いでみましたが、4.5kmも行けそうな勢いでした。
今回は80％ぐらいの力で泳いでいたので、もう少しペースは上げられると思います。
レース後に、壺焼きサザエを頂きました。
この日は、バイクで85kmほど走りました！
リザルト
30代のエイジグループで1位になりました。総合では、5位/75人中でした！初めてのOWSにしては良かったと思います。
今度は、ウエット無しでOWSしてみたいです。プールではウエット無しなので、問題無いはずなのですが、海ではウエット着てしか泳いだことが無いので不安ですね。。。
同封されていた書類。
どなたかが計測バンドを間違えた模様。
景品として、ワカメを頂きました！
コメント