トレーニング 水分を吸収するために「塩熱サプリ」を使ったらかなり良いです 概要 夏のライドやランのときには汗を大量にかくので水分をとりますが、ナトリウム(塩)が入っていないと体に吸収しづらいです。 そのため、私は塩分濃度が高い岩塩のタブレットを噛み砕いて飲んでました。 この岩塩タブレットの素晴らしい点は、1リット... 2023/09/19 トレーニング