IRONMAN VR 3完走〜

概要

IRONMAN VC (Virtual Club）が開催する、VR (Virtual Race）が３回目ともなりました。最近は毎週末に開催されています。練習会やレースが中止になってモチベーションを維持するためには良いイベントかと思います。
やっと、ダイレクトドライブのスマートローラーを購入したので参加できます。（気をつけて、外に走りに行ってもいいのですが億劫で。。。）
バーチャルならではのルールがいくつかあるので注意点を書いておきます。

IRONMAN VC 3は、1.5km run、20km bike, 5km runのお手軽な距離設定になっています。距離的にはスプリントのデュアスロンという感じです。

3日後ぐらいにPDFで掲載されます。

当初は、StravaからIRONMAN VCへデータ提供が行われていたようですが、Stravaのプライバシーポリシーが厳しくて禁止になってしまったようです。
IRONMAN VCのサイトに連携できるメジャーなアプリは、Garmin connectぐらいしか無いのかと思いますのでGarmin Connectに記録は集約しておきましょう。
ZwiftからStravaへ直接連携をしている人が多いと思います。Garmin ConnectからZwiftのデータはStravaへはデータが連携されない模様。別途、ZwiftからStravaへの連携は残しておく必要があります。

IRONMAN VCに連携できるアプリ一覧

３種目の順番は何でもOK。
GPXファイルから入力された記録はNG。
距離の誤差は1km前後にしなければならない。そうじゃないと記録として使われない。
規定時間内に終わらす必要があるのでご注意を。
- Run 1.5 km, ride 20 km, and run 5 km in three sessions between 6 pm GMT on Friday, April 17, and 11:59 pm GMT on Sunday, April 19 to finish the third race in the IRONMAN Virtual Racing Series.
- 日本時間（JST）に置き換えると、金曜のAM3時〜月曜AM8:59までに終わらせなければいけない。

ちゃんとデータがIRONMAN VRに認識されると完走の表示が出ます。

You have completed the challenge IRONMAN VR3, great performance!

実際はバイクの後なので、足は若干重いです。広尾は人が多い！カフェも開いてるし、行列もできてるし。。。いいのか？

朝起きてから軽くアップして、こちらのイベントで走っている戸原海人選手が居るセントラルパークへ。しばらく並走していましたが、道の分岐で別れてしまいました。

それにしても、今のローラーはなんか、主観よりパワーが低く出ている気がしてならない。。。10%ぐらい。

人が少なさそうな青山霊園をぐるぐるしてました。アップダウン有り、トレイルっぽいので楽しいです。道が少し狭いのでお勧めはできません。

獲得標高71m