概要
- 持ち物の準備で一番難しいのは、海外 × ロングの場合。
- 忘れ物があった場合、日本でしか買えなかったら致命傷です。
- ショート、ミドル、ロングという順番で持ち物の数が多くなってきます。特に、ロングの場合はいろいろなコンディションを想定して、持ち物も増えていきます。
持ち物リスト
- 人によって持ち物は異なります。
- 以下に自分用のチェックリストを置いておきます。各自コピーするなりして自分用のリストを作っておくのが良いと思います。
ロングレースの持ち物で失敗しないコツ
IRONMANなどのロングディスタンスレースでは、レース用、トランジション用、レース後用、予備と持ち物が膨大になります。特に海外レースの場合、現地で手に入らないものがあると致命的です。
必ず持っていくべきものは、使い慣れた補給食（現地のものは胃に合わない可能性あり）、予備のゴーグル、チューブ2本以上、日焼け止め、ワセリン（擦れ防止）です。ウェットスーツの予備は不要ですが、ゴーグルは壊れやすいので予備必須です。
チェックリストはレースごとに更新していくのがベスト。過去のレースで「持って行けばよかった」と思ったものを随時追加していきましょう。Googleスプレッドシートで管理すると、スマホからも確認できて便利です。
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