training

記事一覧 (150件)

山手線一周42kmを自転車で

2018-12-18

training

ロードバイク

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山手線

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山手線一周

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自転車

山手線一周というネタを実験

ヤビツ峠ライド＋塔の岳登山（2300m up）

2018-11-20

training

elite

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powerサドル

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qso

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スタンド

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ダイエット

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ヤビツ峠

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ローラー台

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体幹

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温泉

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紅葉

tarmacが戻ってきたので2ヶ月ぶりにtarmacで機材とポジションのテストライド。

JEXER荒川縦断イベントに便乗して 9kmペース走で3位？

2018-11-06

training

1km

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gps

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jexer

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ハルシュタット

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ペース走

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みちびき

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板橋

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板橋シティマラソン

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精度

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荒川

JEXER 荒川縦断シリーズイベント第3弾というイベントを使ってペースランニングしてきました

高尾陣馬トレラントレーニング 28km

2018-11-05

training

garmin-foreathlete-935

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rival

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おじさん

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カフェイン

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ケーブル

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トレイル

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丹沢

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紅葉

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陣馬山

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高尾山

食欲の秋を言葉の通り堪能してしまい、脂肪が増えました。

葉山 <-> 小田原 90km ペースライド

2018-10-29

training

90km

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ftp

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ペース走

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大晦日

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富士山

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新宿

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江ノ島

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自転車

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葉山

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逗子

先週に引き続き、湘南エリアでトレーニング。

葉山 <-> 箱根 150km 1450m up トレーニング

2018-10-22

training

アミノ酸

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半年

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大磯

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旧道

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椿ライン

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温泉

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湯本

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箱根湯本

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箱根駅伝

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芦ノ湖

葉山、湯河原、箱根、葉山ルートでバイクトレーニング

霞ヶ浦1周(short) 90km ライド練習（再び）

2018-10-15

training

90km

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ftp

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garmin-edge-820

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kasu-wind

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インターバル

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カスイチ

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ブリックラン

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ペース走

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茨城

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霞ヶ浦

先週に引き続き、カスイチショート（90km）へ。

霞ヶ浦1周(short) 90km ライド練習

2018-10-09

training

120km

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140km

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25km

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garmin-connect

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gpx

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パンツ

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フォーム

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土浦

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空気入れ

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霞ヶ浦

霞ヶ浦1周 125kmライド練習に続いて、2回目の霞ヶ浦。快適で走りやすいのでリピート。

IAP (Intra Abdominal Pressure) によってバイクパフォーマンスが向上！

2018-08-16

training

garmin-820

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jan-frodeno

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ttバイク

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スイカ

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三崎港

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三浦

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三浦半島

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呼吸

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姿勢

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腰痛

IAPを試してみます。

葉山 <-> 大磯ライドと10kmラン

2018-07-28

training

イタリア

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パンク

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ブリックラン

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ホース

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交換

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大磯

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材木座海岸

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湯本

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箱根湯本

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補修剤

久しぶりにパンクしたので、途中で引き返す。

霞ヶ浦1周 125kmライド練習

2018-07-28

training

100km

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30km

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garmin-edge-520j

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shiv

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カスイチ

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ミネラル

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呼吸

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土浦

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茨城

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霞ヶ浦

念願の霞ヶ浦1周へ行ってきました。（通称：カスイチ）

筑波山トレーニング 1800m up

2018-06-05

training

800m

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garmin-edge-820

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hill-climb

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roval

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tarmac

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beginner

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女体山

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筑波山

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観光

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軽量

彩の国Aトライアスロンに申し込んでいたと思っていたけど、実は申し込んでいなかったことが1週間前に発覚。

早朝に箱根ヒルクライム

2018-06-02

training

garmin-820

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garmin-edge-820

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おじさん

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カロリー

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丹沢

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旧道

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椿ライン

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温泉

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箱根

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芦ノ湖

山に登りたくなって、湯河原に素泊まりして、箱根ヒルクライムしてきました。

尾根幹へリハビリライド（120km, 1350m up）

2018-04-02

training

120km

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20km

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evade

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roval

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s-works

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インフルエンザ

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フルマラソン

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ランキング

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小山田周回

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尾根幹

3月は、インフルエンザ→フルマラソン→風邪で、日常的に辛い状態でした。やっと、体調が回復してきたのでリハビリライド。

TK IRONMAN対策合宿でロングライド＋ブリックラン

2017-09-18

training

tk合宿

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veloviewer

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アミノ酸

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サンセットブリーズ保田

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ブリックラン

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分析

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整体

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種類

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竹谷

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腰痛

IRONMAN対策キャンプ　by TK へ行ってきました

白石峠へバイクラド 185km 練習

2017-09-04

training

200m

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アミノ酸

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カーボン

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サドル

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ブリックラン

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ポジション

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ライト

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白石峠

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自走

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荒川cr

都内から白石峠へ自走してきました。2年前にも白石峠を登りましたが、途中で足を着いてしまったのでリベンジです。

葉山を拠点に1泊合宿 (Bike 200km, Run 20km)

2017-07-19

training

15km

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200km

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20km

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hc

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ディープリム

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バイクライド

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ブリックラン

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合宿

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箱根

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葉山

IRONMAN対策のバイク練習をメインに。2日間の合計 bike 200km（1700m up）, run 20km。

道志みち+山中湖 180kmライド

2017-07-13

training

105

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80km

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ana

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bike-ride

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mag-on

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millet

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ドライナミック

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メッシュ

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山中湖

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道志みち

有給を使ってトレーニング。IRONMANフランクフルト対策をしたいという社長を180km引き回す刑。道志道+山中湖7周。

シンガポールランニングはできるのか？夜に10km走ってみた

2017-05-16

training

10km

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night

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run

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sightseeing

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singapore

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ラン

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ランニング

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旅行

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時間

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観光

旅行中の空き時間に夜ランしてきました

世界トライアスロンシリーズ横浜大会エリートのフォーム分析動画

2017-05-16

training

elite

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スロー

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トライアスロン

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フォーム

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ラン

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世界トライアスロンシリーズ横浜大会

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分析

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動画

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大会

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横浜

エリートの観戦してきました。事前説明会に出席する関係で、女子がメイン。