トレーニング

エリートの観戦してきました。 事前説明会に出席する関係で、女子がメイン。

なんと、zwiftでランニングをしている人を発見！！！！

いつの間にか、Betaテスト中だったzwiftのiOSがリリースされていました。といっても、2016年12月10日。

https://veloviewer.com/ を使って2016年の振り返りをしてみました。 − stravaに記録を溜めていれば、ボタン一発で出力出来ます。

年末の200kmライドへ向けての練習を兼ねて南房総ライドへ行ってきました。

いや〜、ほんと、自動負荷調整付きのローラー台は楽！Zwiftでワークアウトメニューを決めて、見る映画を再生すればあとは何も考えずに漕ぐだけ！

食欲の秋を満喫してしまったため、体脂肪率が10%から15%へ。。。。

今更ですが、去年の冬の終わりかけにZwiftを導入して、どのように日常に変化があったかを振り返ります。

富士吉田市役所から、5合目までランニングトレーニングをしてきました。

チャリだーで西伊豆が紹介されていたので、行ってみました！

ずっと参加したかった、デュアスロン日本チャンピオンの深浦コーチの練習会へ参加してきました。開始時間がちょっと早いのでなかなか機会がありませんでしたが、勢いで行ってきました。

銚子へ往復200kmのライドへ行ってきました

臀部に違和感があったため、早田整骨院に行ったら、「梨状筋症候群」と診断されたため安静にしておりました。さすが、診断と処置が的確で、4日ほど症状固定だったのに、通院したら2日ほどで回復しました。

山手線1周がフルマラソンの同じくらいの距離です

良い評判を聞いていたので、前々から安藤隼人コーチのレッスンに行ってみたかったのですが、やっと予定が合いました。

新宿から道志みち(国道413号)、山伏峠経由で山中湖へ往復200kmライドをしてきました

LUMINAのIRONMAN CAIRNS 特化合宿へ行ってきました

適度なヒルクライムが連続であるので、良いインターバルトレーニングになります。景色もとても良いです。

【HONKI×ACE】仲間がいればホンキになれる。に行ってきました。

バイクタイムトライアル2016 in 渡良瀬遊水池に行ってきました。