ITエンジニアのトライアスロン日記 
献血後の運動はいつから？アスリートの回復には3〜4週間かかる【実体験】
2022-01-05
400ml献血の翌日にインターバル走をしたら、息が切れまくって走れませんでした。ヘモグロビンの回復には3〜4週間かかります。自分の血液量の計算方法、有酸素能力への影響、回復を早める栄養まで実体験ベースで解説します。
擦り傷に”エアウォール”が良い！キズパワーパッドの1/7ぐらいのコスト
2023-05-14
擦り傷の湿潤療法にエアウォールが最強。キズパワーパッドの約1/7のコストで、伸縮性が高く膝も曲げやすい。3週間で完治した実録。
「オロポ」じゃなくて「コラポ」が4倍安い。味も同じくらい美味しい！
2024-08-01
サウナで人気の「オロポ」より4倍安い「コラポ」（コーラ+ポカリ）。トレーニング後のリカバリードリンクとして成分・コスト・味を徹底比較。
トライアスロンを通じてのダイエット効果 before/afterの写真付き
2023-03-25
トライアスロンのトレーニングで自然に痩せた過程をbefore/after写真付きで紹介。高負荷バイク練習で腹回りの脂肪が激減。
