ITエンジニアのトライアスロン日記
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Specialized tarmacシフトケーブル交換
2017-08-15
中古で買ったs-works tarmacですが、フロントディレイラーのケーブル取り回しが、ステムのネジに干渉(引っかかる)して、ハンドルが左に切れなくなったりしてかなり危険な状態でした。
葉山を拠点に1泊合宿 (Bike 200km, Run 20km)
2017-07-19
IRONMAN対策のバイク練習をメインに。2日間の合計 bike 200km(1700m up), run 20km。
勝田マラソン 3時間17分・・・
2017-03-21
結果がふがいなさ過ぎて、レポートを書く気になれなくて、もう2ヶ月近くも経過してしまいました。。。今シーズンのフルマラソンが全て終わったので書きます。