トレーニング

IAP (Intra Abdominal Pressure) によってバイクパフォーマンスが向上!

概要 IAPを試してみます。 距離が短めなので、負荷を高めに単独三浦半島ライド。 三浦スイカOWS 2018の応援。 IAPとは 世界でもトップレベルを誇るスタンフォード大学の「科学的知見」。 在籍している多くの学生選手が世界...
イベント

独り占め箱根駅伝2018 復路

概要 独り占め箱根駅伝2018(復路)に行ってきました。 藤沢〜大手町の54km。ちょうど全経路の半分。 初めて42.195km以上を走った。暑い! そもそも、夏にランだけで長距離を走ったことが無いなぁ。 写真を撮る余裕が余り無...
レースリザルト

鎌倉RWS 3000m を練習がてら泳いできました

概要 鎌倉RWSで3000m泳いできました。手元の計測ではタイムは58分20秒。 オフィシャルのリザルトはいつになってもアップロードされないです。 付け焼き刃ですが、1日前、2日前はそれぞれ2000mぐらい泳いで、長距離に慣れるよ...
トレーニング

葉山 <-> 大磯ライドと10kmラン

概要 久しぶりにパンクしたので、途中で引き返す。 暑すぎて10kmランが走れない。。。 ライドの結果 箱根湯本まで行こうと思っていたけど、パンクしたので大磯で引き返す。 材木座海岸は海水浴客がたくさん。たのしそう。バーベキュ...
レースリザルト

館山OWSのリレー1kmに参加

概要 欠員が出たのでヘルプとして参加 AM7時、新宿からバスで〜。ここ、アクセスが不便! 写真 自転車で1回来たことがある場所。南国な雰囲気。 風は強い。台風前だったっけかな? 素足で砂の上を歩くのは30秒まで...
トレーニング

霞ヶ浦1周 125kmライド練習

概要 念願の霞ヶ浦1周へ行ってきました。(通称:カスイチ) コースはやや複雑なので、事前にダウンロードしておくと良いと思います。 途中、熱中症になりました。コンビニが少ないので要注意。(どんなに遠回りしても周りには存在しない場所が多く...
機材

Garmin Foreathlete 935 盗難

2018年7月21日(土) 13:30 - 14:00 プールで泳ぐために、ジムの脱衣所に置いて、帰ってきたら無くなっていました。 脱衣所なので防犯カメラも無くてトラッキング出来ません。 シリアル番号: 59T005642 IRONM...
レースリザルト

IRONMANの統計サイトを発見! Endurance Data

概要 IRONMANのレースリザルトがデータベース化されているサイトを発見!ドイツ語と英語対応なのでドイツ人が作った感じ。最近数年のデータのみ確認出来る。 ロングだけみたい。ミドルは入っていない。 参考までに私の記録 個人...
旅行

Garmin ForeAthlete 935をただのGPSレコーダーとして使う

概要 Garmin Foreathlete 935(GPS時計)をただのGPS記録マシーンとして使う。 記録したGPSデータは、garminからgpxファイルとしてダウンロードして、可視化するサービスに放り込みました。 インタラクティブ...
レースリザルト

東京都トライアスロン渡良瀬大会 エイジ1位!

概要 東京都トライアスロン渡良瀬大会の35−39年代別1位取れました! JTUの大会で初入賞だったのでうれしいです! 主観的には、横浜の時より出し切れている感じがしませんでしたが。 total 2:11:59 Swim 23:33 ...
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