ITエンジニアのトライアスロン日記

Garmin Forerunner 965とGarmin Foreathlete 945(2世代前)のGPS精度を比較してみます。

今使っている、Garmin Forerunner 945 のベルトが切れそうになってきたので、新しいのを買うかベルトを交換するかを検討した結果、Garmin Forerunner 965を買いました。

山登りトレーニングをするためにトレランしてきました。

3年前から念願だった八ヶ岳を縦走してきました！

「今の自分の体重において、自分の前タイヤ、後タイヤの適正空気圧って知っていますか？」

ロードバイクのポジション別に、空気抵抗で削減できるワット数を海外の検証記事から表にまとめました。40km/hではブラケットを持った姿勢と比べて、下ハンで19.6W、エアロフードで46W、エアロバーで約62Wも少なく走れます。

トレーニング用、ヒルクライム用にFulcrum racing zero niteをゲットしました。

金沢駅から名古屋駅まで237km（獲得標高約2250m）をロードバイクで日帰りしました。五箇山・白川郷・飛越峡合掌ラインを通るルート、タイムテーブル、装備、交通費・宿泊費など約6万円の費用までまとめています。

以前取り付けたBBBのブレーキシューからかなりの量のブレーキダストが出るので調査してみました。

ゴールデンウィークでとても天気が良いのでライド。今回は前回の反省を生かして、行きが向かい風になるようなコース設定です。南風なので横浜方面へ向かいます。

ドリンクボトルのキャップ部分が壊れてしまって、外れました。

そろそろ冬眠から覚めたので半年ぶりにロードバイクに乗ります。

晴れたら横浜トライアスロンの応援にでも行こうと思っていましたが、お天気が微妙だったので様子を見ながらグダグダしていたら昼になってしまいました。

ロードバイクを購入したときから付属していたブレーキシューを使っていました。

擦り傷の湿潤療法にエアウォールが最強。キズパワーパッドの約1/7のコストで、伸縮性が高く膝も曲げやすい。3週間で完治した実録。

2023年1月29日に新宿シティーハーフマラソンに出場して、ネットタイムで1時間23分台だったため、フルマラソンでサブ3が狙えそうだったので急遽フルマラソンの予定を入れいました。

Eliud Kipchogeが使っていることで有名なMAURTENを試してみました。

初めてかすみがうらマラソンを走りました。

トライアスロンのトレーニングで自然に痩せた過程をbefore/after写真付きで紹介。高負荷バイク練習で腹回りの脂肪が激減。

冬のマラソンシーズンにおいて、目標タイムに対して最短努力で達成するためにVDOTのトレーニングメニューを4ヶ月前に買いました。