ITエンジニアのトライアスロン日記 
ITエンジニアのトライアスロン日記
記事一覧
【保存版】マラソンペース表・ラップ表｜サブ3〜サブ5対応 (PDF/CSV/画像DL可)
2022-10-12
サブ3〜サブ5まで対応したマラソンラップ表（ペース表）。1kmごとのラップから5km・10km・ハーフ・フルマラソンの通過タイムを一覧化しました。CSV、Google Spreadsheet、画像の各フォーマットでダウンロードできます。目標タイムから逆算したレースプラン作りに。
サドルの後ろにボトルケージを増設
2022-08-08
ボトルホルダーが2本あるのですが、1つはツールボトルを入れているので実質は1本しか使えません。夏野ライドでは掛水と飲料用の2つが必要なので1つ増設しました。
Mt.富士トライアスロン富士河口湖2022のコースを試走
2022-08-08
昼過ぎまでに山梨県を出ないと、道路が渋滞するリスクが高まるためお昼ごはんを食べずに帰りました。。。ほうとうをたべたかった。
福島 ライド1日目（福島駅→磐梯吾妻スカイラインHC→猪苗代湖→会津若松）
2022-07-14
2022年7月9日〜10日の1泊2日で福島駅〜会津若松〜下今市駅（日光の近く）のライドに行ってきました。
スポーツ用日焼け止め「トップアスリート サンプロテクト」が良い
2022-06-28
梅雨がほぼなかったけど、梅雨明けしましたね！そんな昨今は夏至が近いので紫外線が超強いです。今回は、日焼け止めに関しての記事です。
Garmin Foreathlete 945のバンド留め具が壊れた→無償でもらえるらしい
2022-06-24
Garmin Foreathlete 945のバンドを留めるところが切れてしまったので交換しました。
