ITエンジニアのトライアスロン日記 
ITエンジニアのトライアスロン日記
記事一覧
Garmin Foreathlete 945のバンド留め具が壊れた→無償でもらえるらしい
2022-06-24
Garmin Foreathlete 945のバンドを留めるところが切れてしまったので交換しました。
グゥーキンアルファの使い方説明。コスパ最強のデグリーサー
2022-06-13
AZのデグリーサーを使っていましたが、全然汚れが落ちなくて困ってました。しかも、このデグリーサーは高いのに落ちないから結構な勢いで減っていきます。
ツール缶に何を入れているかを紹介します
2022-05-12
初めてロードバイクを乗り出して間もない頃、パンク補修を自分ですることなんて頭にも無かったときに、自宅から20kmほど離れたところでパンクしました。。。。
初めて三国峠をヒルクライム→足着いた。。。
2022-05-09
去年、自走で山中湖へ行ったときに「ついでに三国峠に行くか？」という議論になって、また来年にしようってことになったのでそれを回収しに行ってきました。
三崎港へマグロを食べに行くライド
2022-04-25
毎年恒例になりつつある、春のダイエットライドです。冬の間はバイクに乗らないので、輪行無しでお気軽にロングライドができるので気にいっているコースです。
献血後の運動はいつから？アスリートの回復には3〜4週間かかる【実体験】
2022-01-05
400ml献血の翌日にインターバル走をしたら、息が切れまくって走れませんでした。ヘモグロビンの回復には3〜4週間かかります。自分の血液量の計算方法、有酸素能力への影響、回復を早める栄養まで実体験ベースで解説します。
国立競技場の外周でランニング用に約1000mを計測するコースを紹介
2021-12-12
神宮外苑へペース走をやるために行ったら、映画のイベントをやっていて人が多くてランニングできる状態じゃありませんでした。
