ITエンジニアのトライアスロン日記

STIX SPORT HEADLIGHTが良い感じ

2018-08-29

gadget

led

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specialized

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stix-sport-headlight

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ケーブル

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ライト

4年前ぐらいに買ったヘッドライトが壊れたので買い換えです。明るくて好きでしたが、ハンドルは意外と衝撃を受けるところなので色々壊れてきました。

393 文字

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2 分

木更津トライアスロン 35-39エイジ3位

2018-08-28

result

1-5km

/

50-5

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ウェット

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ウェットスーツ

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エイジグループ

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オイル

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きさトラ

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掃除

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木更津

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注油

木更津トライアスロン 35-39エイジグループで3位でした！

750 文字

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4 分

IAP (Intra Abdominal Pressure) によってバイクパフォーマンスが向上！

2018-08-16

training

garmin-820

/

jan-frodeno

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ttバイク

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スイカ

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三崎港

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三浦

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三浦半島

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呼吸

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姿勢

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腰痛

IAPを試してみます。

902 文字

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5 分

Garmin Foreathlete 935が盗難されました

2018-07-28

equipment

59t005642

/

garmin

/

garmin-foreathlete-935

/

iphone

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ironman

/

ironman-world-championship

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ウェア

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盗難

2018年7月21日（土） `13:30` - `14:00` プールで泳ぐために、ジムの脱衣所に置いて、帰ってきたら無くなっていました。

210 文字

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1 分

独り占め箱根駅伝2018 復路

2018-07-28

event

42-195

/

54km

/

od

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ミネラル

/

ラン

/

独り占め

/

箱根

/

箱根駅伝

/

鍼

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駅伝

独り占め箱根駅伝2018(復路)に行ってきました。

424 文字

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2 分

葉山 <-> 大磯ライドと10kmラン

2018-07-28

training

イタリア

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パンク

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ブリックラン

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ホース

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交換

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大磯

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材木座海岸

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湯本

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箱根湯本

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補修剤

久しぶりにパンクしたので、途中で引き返す。

644 文字

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3 分

鎌倉RWS 3000m を練習がてら泳いできました

2018-07-28

result

1500m

/

3000m

/

3km

/

500m

/

osj

/

rws

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ウェット

/

ウェットスーツ

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オープンウォーター

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材木座海岸

鎌倉RWSで3000m泳いできました。手元の計測ではタイムは58分20秒。

392 文字

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2 分

霞ヶ浦1周 125kmライド練習

2018-07-28

training

100km

/

30km

/

garmin-edge-520j

/

shiv

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カスイチ

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ミネラル

/

呼吸

/

土浦

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茨城

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霞ヶ浦

念願の霞ヶ浦1周へ行ってきました。（通称：カスイチ）

477 文字

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2 分

館山OWSのリレー1kmに参加

2018-07-28

result

1km

/

open-water-swim

/

ows

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トライアスロン

/

リレー

/

大会

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新宿

/

距離

/

風

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館山ows

欠員が出たのでヘルプとして参加してきました。AM7時、新宿からバスで〜。ここ、アクセスが不便すぎる！

1999 文字

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10 分

IRONMANの統計サイトを発見！ Endurance Data

2018-07-25

result

1位

/

gpx

/

ironman

/

lt

/

result

/

バイク

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ミドル

/

ランニング

/

リザルト

/

比較

IRONMANのレースリザルトがデータベース化されているサイトを発見！ドイツ語と英語対応なのでドイツ人が作った感じ。最近数年のデータのみ確認出来る。

375 文字

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2 分

Garmin ForeAthlete 935をただのGPSレコーダーとして使う

2018-07-18

travel

doarama

/

garmin

/

garmin-foreathlete-935

/

gps

/

gpx

/

ライト

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動画

/

記録

Garmin ForeAthlete 935（GPS時計）をただのGPS記録マシーンとして使う。

168 文字

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1 分

東京都トライアスロン渡良瀬大会エイジ1位！

2018-06-18

result

c大会

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garmin-935

/

ウェットスーツ

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エイジグループ

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ハイドレーション

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ハワイ

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ブリックラン

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メンテナンス

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東京都トライアスロン

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渡良瀬大会

東京都トライアスロン渡良瀬大会の35～39年代別で1位が取れました！

1372 文字

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7 分

Garmin Edge 820Jの紹介とフロントマウント

2018-06-07

gadget

タグなし

補捕捉した衛星の情報を表示しているところ

1733 文字

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9 分

筑波山トレーニング 1800m up

2018-06-05

training

800m

/

garmin-edge-820

/

hill-climb

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roval

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tarmac

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beginner

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女体山

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筑波山

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観光

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軽量

彩の国Aトライアスロンに申し込んでいたと思っていたけど、実は申し込んでいなかったことが1週間前に発覚。

704 文字

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4 分

早朝に箱根ヒルクライム

2018-06-02

training

garmin-820

/

garmin-edge-820

/

おじさん

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カロリー

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丹沢

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旧道

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椿ライン

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温泉

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箱根

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芦ノ湖

山に登りたくなって、湯河原に素泊まりして、箱根ヒルクライムしてきました。

1025 文字

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5 分

横浜トライアスロン 2:14:57 総合57位 (エイジ10位)

2018-05-15

result

1500m

/

expo

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garmin-935

/

アルミシート

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インフルエンザ

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エクスポ

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ゼッケン

/

ハイドレーション

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体幹

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参加賞

今年初レース、横浜トライアスロンへ出場しました。

2909 文字

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15 分

私のロードバイク洗車の方法を紹介します

2018-05-02

gadget

minoura

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クイック

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クリーニング

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シマノ

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チェーン

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フレーム

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メンテナンス

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掃除

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洗剤

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洗車

色々試しながらに20回ぐらい洗車をやってきたので、ノウハウを一旦まとめておきます。

945 文字

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5 分

板橋Cityマラソン完走 (3時間13分）

2018-04-05

result

100km

/

30km

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インフルエンザ

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ミネラル

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メッシュ

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板橋

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板橋シティマラソン

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比較

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病気

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荒川

3月頭にインフルエンザで1週間寝たきり（毎日20時間睡眠）だったので、持久力が激減。

611 文字

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3 分

尾根幹へリハビリライド（120km, 1350m up）

2018-04-02

training

120km

/

20km

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evade

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roval

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s-works

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インフルエンザ

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フルマラソン

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ランキング

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小山田周回

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尾根幹

3月は、インフルエンザ→フルマラソン→風邪で、日常的に辛い状態でした。やっと、体調が回復してきたのでリハビリライド。

2213 文字

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11 分

カワハラン！500m + 75m jog x 16本インターバル練習→筋肉痛

2018-03-16

event

1300m

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500m

/

od

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カワハラン

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代々木公園

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呼吸

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姿勢

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比較

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河原勇人

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食事

河原コーチのカワハrun 研究会のランニングイベントに行ってきました。

489 文字

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2 分

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