ITエンジニアのトライアスロン日記

青梅マラソン試走と往復ライド

2019-02-17

training

20km

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30km

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garmin-edge-820

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lt

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セブ

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ダイエット

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多摩川サイクリングロード

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荒川

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試走

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青梅マラソン

ダイエットのために青梅まで自転車ライドと、青梅マラソン30kmの試走をしてきました。

新宿シティハーフマラソン 10kmの部完走

2019-02-06

result

10000m

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3km

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カロリー

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外苑

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新宿

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新宿シティハーフマラソン

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目標タイム

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筋トレ

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給水

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練習量

新宿シティハーフマラソン 10kmの部 39分1秒（ave3分54秒/km）

初フロストバイト(ハーフ)完走してきました

2019-02-01

result

クロスフィット

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しもやけ

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スピニング

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スプリント

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フロストバイト

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ペース走

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新宿

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横田基地

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滑走路

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臭い

フロストバイトのハーフマラソンを完走してきました。

CrossFitはじめました

2019-01-14

training

400m

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crossfit

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reebok

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youtube

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アメリカ

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ウェイト

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クロスフィット

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トラック

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レッスン

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2018年を数字で振り返る

2019-01-08

training

3km

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6km

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bike

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run

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strava

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swim

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トレーニング

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レース

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時間

今更ですが、Stravaにアップロードした2018年のトレーニングやレースの統計です。

2018年年越24時間デュアスロン結果

2019-01-06

event

crossfit

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kcal

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reebok

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wordpress

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アミノ酸

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ソックス

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プロテイン

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年越24時間デュアスロン

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年越し

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浜金谷

Run 42km - Bike 200km - Run 60km

トレッドミル(ランニングマシーン)のおすすめを紹介！Zwift Runにも使えます！

2018-12-26

training

ant

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spike

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suunto

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Zwiftでランニングをやってみた

2018-12-26

gadget

15km

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bluetooth

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red

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running

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ウェア

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スピード

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トレッドミル

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バイクライド

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海外

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誤差

Zwiftでランニングが出来ます。ランを計測するためのZwift RunPodを買って精度を計測してみました。

山手線一周42kmを自転車で

2018-12-18

training

ロードバイク

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山手線

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山手線一周

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自転車

山手線一周というネタを実験

アシックス LYTERACER TSが44%OFF＆15%OFFクーポンでお得

2018-12-01

gadget

lyteracer

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アシックス

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シューズ

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バランス

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ラン

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ランニング

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ランニングシューズ

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ログ

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耐久

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軽量

ジョグ＆練習で愛用しているASICS LYTERACER TSの最新モデルであるTS7がお買い得なので共有です。

ヤビツ峠ライド＋塔の岳登山（2300m up）

2018-11-20

training

elite

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powerサドル

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qso

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スタンド

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ダイエット

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ヤビツ峠

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ローラー台

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体幹

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温泉

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紅葉

tarmacが戻ってきたので2ヶ月ぶりにtarmacで機材とポジションのテストライド。

食中毒で週末が潰れた

2018-11-14

conditioning

garmin

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garmin-foreathlete-935

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トレーニング

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トレラン

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ノロウィルス

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ラン

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時間

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準備

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炙りや

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食中毒

Garmin Foreathlete 935の心拍データで食中毒の経過を振り返る。安静時心拍の異常上昇が体調不良を物語る。

Garmin EdgeとGarmin Foreathlete 935のスタートボタン連携

2018-11-07

gadget

garmin

/

garmin-foreathlete-935

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トレーニング

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バイク

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リモートディスプレイモード

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動画

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記録

Garmin EdgeとGarmin時計を利用の皆様に朗報です！

「みちびき」が4台稼働後のGPS精度の変化

2018-11-07

lifehack

garmin

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garmin-foreathlete-935

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gps

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iphone

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strava

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みちびき

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比較

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精度

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補強

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誤差

11月1日からみちびきが稼働することによって、位置情報の精度がどの程度変わるかをテスト！11月1日までは1機。11月1日からは4機稼働です。

JEXER荒川縦断イベントに便乗して 9kmペース走で3位？

2018-11-06

training

1km

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gps

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jexer

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ハルシュタット

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ペース走

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みちびき

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板橋

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板橋シティマラソン

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精度

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荒川

JEXER 荒川縦断シリーズイベント第3弾というイベントを使ってペースランニングしてきました

高尾陣馬トレラントレーニング 28km

2018-11-05

training

garmin-foreathlete-935

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rival

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おじさん

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カフェイン

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ケーブル

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トレイル

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丹沢

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紅葉

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陣馬山

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高尾山

食欲の秋を言葉の通り堪能してしまい、脂肪が増えました。

葉山 <-> 小田原 90km ペースライド

2018-10-29

training

90km

/

ftp

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ペース走

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大晦日

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富士山

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新宿

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江ノ島

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自転車

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葉山

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逗子

先週に引き続き、湘南エリアでトレーニング。

葉山 <-> 箱根 150km 1450m up トレーニング

2018-10-22

training

アミノ酸

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半年

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大磯

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旧道

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椿ライン

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温泉

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湯本

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箱根湯本

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箱根駅伝

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芦ノ湖

葉山、湯河原、箱根、葉山ルートでバイクトレーニング

ヨーグルト成分まとめ

2018-10-20

conditioning

ギリシャヨーグルト

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タンパク質

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ヨーグルト

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成分

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栄養

ギリシャヨーグルトは、タンパク質が豊富なのですが、各商品ってどのぐらいタンパク質量や炭水化物、脂質が含まれているかを調査してみた結果を掲載します

Number Doに写真付きコメントが掲載されております！

2018-10-19

research

105

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number-do

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おじさん

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ラン

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港

昨日発売の「ナンバーDo街頭調査朝おっさん」「昼おっさん、夜おっさん、それぞれの事情」というセクションに写真とコメントが掲載されています！

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