ITエンジニアのトライアスロン日記

南町田のグランベリーモールにあるSALOMONのアウトレットです。アウトレットなのですがいつも良い感じの商品揃えです。

リーンウィズは体とバイクを同じ角度で傾ける基本フォーム、リーンインは体を内側に入れるフォーム、リーンアウトは体を起こしてバイクだけ傾けるフォームです。違いを一覧表で比較し、ハングオンとの違いやウェット路面での使い分けも解説します。

突然ですが、皆さんはこんな悩みを抱えていませんか？

小松鉄人レースのコースのうち大倉岳の登山区間を2025年と2023年で比較しました。2025年は8.4km・獲得標高608mで、2023年より1.8km長く73m多く登ります。勾配やアップダウンの違いと攻略ポイントをまとめています。

2025年5月に実行しようと思っていましたが天気が悪くて中止になりました。

スプロケの載せ替えのタイミングでフリーハブのメンテナンスもやってみます。

Fulcrum Racing Zero Nite（レーシングゼロ ナイト）のハブを分解オーバーホールしました。ベアリングとラチェット部分の洗浄とグリスアップで、爆音だったフリーハブが静かになるまでの手順を写真付きで紹介します。

都内から自走で裏ヤビツ往復してきました！

「ライバルは体重の何ワットで走っているのだろう？」と疑問に思うことがあります。

AlterLock Gen2が約1年で壊れたので分解して原因を調べました。バックアップ用ボタン電池の液漏れ（0.8V）とメインバッテリーの電圧低下（3.14V）を確認。基板に載ったGNSS・LTE-Mモジュールなどのチップも紹介します。

トライアスロンの目標タイムを簡単に計算できる便利なツールを作りました！ぜひ、こちらのリンクからお試しください！

トライアスロンの偏差値で弱点種目を特定し、効率的にタイムを縮める戦略を解説。自動計算ツールも紹介します。

宮古島トライアスロンのリザルト分析ツールを開発。偏差値・順位推移・AIレビューなど多角的にパフォーマンスを分析できます。

毎年、桜の季節にランニングして見つけたお花見スポットを巡るコースを作りました！

初代AlterLock、AlterLock Gen2と購入して使ってきたが品質が低すぎるので解約します。

2024年12月に歩道の段差に前ハンドルを取られて落車してしまい、右側のバーテープとブラケットカバーに傷が入ってしまったので交換します。

初めてのぎっくり腰体験記。深夜の出張鍼治療で劇的に改善し、2日後には歩いて通勤できるまで回復した経過を紹介。

> Lazer史上最も速いセミエアロロードヘルメット

S-Works Powerサドルのカーボン部分が割れたので交換しました。水平器で角度を測って再現する方法、カーボンレールのグリスやロックタイト、締め付けトルク13.5Nm（マニュアル記載）など、サドル交換の手順と注意点をまとめています。

B2を使ったので、B2を紹介します。