ITエンジニアのトライアスロン日記

乗鞍岳をトレッキングで楽しみました（ヒルクライムは無し）

2021-07-22

training

red

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チャリダー

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ヒルクライム

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時間

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物販

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登山

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自転車

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記録

日本百名山なので、とても表情豊かで綺麗でした。

1620 文字

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8 分

4iiiのUltegra クランクパワーメーターの取り付け

2021-07-22

gadget

osbb

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power-meter

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ultegra

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インプレ

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ウェア

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チェーン

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フレーム

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工具

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試走

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通販

海外通販でパワーメーターを購入した記事の続きです。

1337 文字

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7 分

プライバシーポリシー

2021-07-22

カテゴリなし

タグなし

ITエンジニア（以下，「当人」といいます。）は，本ウェブサイト上で提供するサービス（以下,「本サービス」といいます。）における，ユーザーの個人情報の取扱いについて，以下のとおりプライバシーポリシー（以下，「本ポリシー」といいます。

2432 文字

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12 分

Genequestにアスリート系指標が追加されました

2021-07-21

conditioning

dna

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genequest

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カフェイン

GenequestというDNA解析の結果が追加されました。

326 文字

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2 分

ロードバイクで坂道を安全に楽に下る方法は「後ろ荷重＋下ハン」

2021-07-04

training

ダウンヒル

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ライト

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分析

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安全

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怪我

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抵抗

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摩擦

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空気抵抗

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耐久

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重量

下りで腕が疲れるというコメントをよく聞くので腕が疲れない方法を解説します。

8610 文字

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43 分

中の湯温泉 - 焼岳 - 西穂山荘 - 西穂高駅トレラン

2021-07-04

training

中の湯温泉

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温泉

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焼岳

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登山

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臭い

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補給

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西穂山荘

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西穂高駅

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階段

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風

2020年8月9日に北アルプスにトレランしに行きました。（11ヶ月前の話です）

2207 文字

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11 分

クランク型パワーメーターを買いました

2021-07-01

gadget

ant

/

dura-ace

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osbb

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roadbike

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shimano

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ultegra

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コンポ

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チェーン

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交換

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通販

ヒルクライムや、ペース走のときにはパワーがあったほうが効率的にトレーニングできそうだから。

1224 文字

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6 分

藤沢<=>芦ノ湖 120km 練習会に付いていきました

2021-06-29

event

120km

/

グルメ

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バイクライド

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合宿

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湯本

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箱根

/

箱根湯本

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箱根駅伝

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芦ノ湖

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駅伝

SOLの藤沢合宿の1日目のバイクライドにご一緒させてもらいました。

1014 文字

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5 分

AirTagをロードバイクに設置！どこに入れるのが良いか？

2021-06-20

gadget

airtag

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サドル

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バイク

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フレーム

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ボトルケージ

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ロードバイク

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交換

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保険

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盗難

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精度

勢いでAirTagを買ったのですが、鍵や財布は紛失したことや、盗難されたことがないのでつけても意味がなさそうだなぁと思ったので盗難されたときに見つけるためロードバイクに設置することにしました。

1237 文字

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6 分

高尾山から陣馬山へトレランしたけど、笹？にかぶれて手足がかゆい！

2021-06-14

training

covid-19

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丹沢

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外苑

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東京

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稲荷山

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筋トレ

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給水

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自走

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陣馬山

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高尾山

ベンチマークのために高尾山、陣馬山往復をしに行きましたが、結局は色々あって往路のみ。

1874 文字

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9 分

空の駅風和里しばやまへ往復ライド 111km

2021-05-24

training

グルメ

/

グルメライド

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バランス

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ランキング

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交換

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利根川

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千葉

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大久保

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港

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空の駅-風和里しばやま

グルメライドというタイトルだったので行きました！

890 文字

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4 分

半年ぶりの屋外ライド。全然パワーが出なくなっていて泣ける

2021-05-09

training

インドア

/

インドアトレーニング

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刈場坂峠

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半年

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奥武蔵グリーンライン

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工具

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秩父

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空気入れ

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耐久

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飯能

前回の秩父ライドから半年が経ちました。冬は基本的には自転車には乗らないのでやっと冬眠から目覚めた感じです。

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6 分

三崎港へ美味しいマグロを求めて自走ライドしたけど色々辛かった

2021-05-09

training

クイック

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ダイエット

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トレーニング

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ログ

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ロングライド

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川崎

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横浜

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港

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自走

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逗子

なまった体をリハビリするためのロングライドです。

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6 分

カー用品シャンプーでロードバイクを洗車したらイマイチだった

2021-05-09

gadget

スタンド

/

チェーン

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バイク

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パンク

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フレーム

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ラン

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洗剤

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洗車

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自転車

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重量

車業界では泡洗車が流行っているので自転車でも通用するか試してみます。

840 文字

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4 分

Xiaomi(シャオミ) Mi 体組成計2 Body Composition Scale 2を買ってみた

2021-05-09

gadget

bluetooth

/

covid-19

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ios

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lt

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od

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xiaomi

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メンテナンス

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記録

今までは、WithingsのWiFi内蔵体重計を使って記録していました。乗るだけで以下のようなグラフを作ってくれるので楽でした。（Covid-19による外出自粛に応じた体重の伸びがやばい。。。）

685 文字

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3 分

Garmin Foreathlete 945に血中酸素飽和度センサが有効化された！

2021-04-27

gadget

24時間

/

garmin

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garmin-foreathlete-945

/

led

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ウェア

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半年

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時間

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精度

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血中酸素飽和度

ついに来たー！！日本では無効化されていた血中酸素飽和度（SpO2）センサが有効化されました！

689 文字

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3 分

Xiaomi Mi Band 5を買ってみた。普通の人におすすめです。

2021-04-10

gadget

1km

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expo

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garmin-foreathlete-945

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gps

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ios

/

lt

/

xiaomi

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電動空気入れマシーンを導入して楽な空気入れ

2020-12-24

gadget

makita

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mp100dsh

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od

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pro

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バイク

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レンチ

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ロードバイク

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空気入れ

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自転車

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遠征

my new gear...

560 文字

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3 分

秩父ライドは気持ち良く追い込める〜

2020-10-24

training

チャリダー

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バイク

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ラン

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子の権現

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時間

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秩父

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自走

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自転車

2020年走り納めに子の権現に初めて行きました。腰が痛くて途中あるきまくりです。勾配がきついので下りのほうがバイクコントロールスキルを要求します。

2613 文字

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13 分

Specialized Shiv Pro DA (Dura-Ace)を売ります→売れました

2020-10-11

equipment

frame

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rapide

/

saddle

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sitero

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ultegra

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wheels

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カーボン

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抵抗

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空力

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空気抵抗

最近乗る時間が無いのでShiv Pro DA (Dura-Ace) 売ります。フレームサイズはM。金額は23万円を希望します。

2387 文字

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12 分

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