ITエンジニアのトライアスロン日記 
ITエンジニアのトライアスロン日記
記事一覧
横浜中華街へ自走ライド
2023-05-17
ゴールデンウィークでとても天気が良いのでライド。今回は前回の反省を生かして、行きが向かい風になるようなコース設定です。南風なので横浜方面へ向かいます。
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10 分
横浜中華街へ自走ライド その2
2023-05-17
晴れたら横浜トライアスロンの応援にでも行こうと思っていましたが、お天気が微妙だったので様子を見ながらグダグダしていたら昼になってしまいました。
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3 分
擦り傷に”エアウォール”が良い！キズパワーパッドの1/7ぐらいのコスト
2023-05-14
擦り傷の湿潤療法にエアウォールが最強。キズパワーパッドの約1/7のコストで、伸縮性が高く膝も曲げやすい。3週間で完治した実録。
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11 分
かすみがうらフルマラソン2023へ向けて行ったトレーニングを公開
2023-04-23
2023年1月29日に新宿シティーハーフマラソンに出場して、ネットタイムで1時間23分台だったため、フルマラソンでサブ3が狙えそうだったので急遽フルマラソンの予定を入れいました。
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5 分
トライアスロンを通じてのダイエット効果 before/afterの写真付き
2023-03-25
トライアスロンのトレーニングで自然に痩せた過程をbefore/after写真付きで紹介。高負荷バイク練習で腹回りの脂肪が激減。
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3 分
VDOTオンラインコーチの契約期間が終わったので振り返り
2023-02-07
冬のマラソンシーズンにおいて、目標タイムに対して最短努力で達成するためにVDOTのトレーニングメニューを4ヶ月前に買いました。
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8 分
新宿シティハーフマラソン完走 1時間23分47秒
2023-01-29
新宿シティハーフマラソンに出場してきました。今年からコースが変わったようで、坂が多数あり起伏に富んだコースでした。
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13 分
CASIOのランニングフォーム解析デバイスを使ってみた
2023-01-27
ここ近年はトレーニング時間があまり取れないので、夏はバイクのみ、冬はランニングのみトレーニングしています。
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9 分
「フルマラソンを3時間以内にゴールするための練習方法を教えてほしいです」とChatGPTに質問してみた
2023-01-19
> 質問: フルマラソンで3時間以内にゴールするための練習方法を教えてほしいです
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20 分
AlterLock Gen2の取り付け (GPSと振動センサによる通知で安心駐輪)
2022-11-23
2018年からAlterLockを使っていますが、駐輪中にAlterLockを物理的に破壊されて壊れてしまったので新しいAlterLock2を買いました。
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8 分
