ITエンジニアのトライアスロン日記

旅行中の空き時間に夜ランしてきました

エリートの観戦してきました。 事前説明会に出席する関係で、女子がメイン。

今年は、スピード強化目的で短めの距離をがんばろうかと思います。

3年前、4万円で買ったSONYのアクションカメラ、HDR-AS100Vは、利用頻度が少なかったので値下がりする前に速攻で売りました。

結果がふがいなさ過ぎて、レポートを書く気になれなくて、もう2ヶ月近くも経過してしまいました。。。今シーズンのフルマラソンが全て終わったので書きます。

なんと、zwiftでランニングをしている人を発見！！！！

いつの間にか、Betaテスト中だったzwiftのiOSがリリースされていました。といっても、2016年12月10日。

ソールが減りすぎて、水たまりで滑りまくって危ないので、ランシューズを買い換えました。

日本国内のエイジグループランキング：13位

https://veloviewer.com/ を使って2016年の振り返りをしてみました。 − stravaに記録を溜めていれば、ボタン一発で出力出来ます。

毎年恒例になりつつある、108本スイムへ参加してきました。

フルマラソン後のバイク200kmは辛かった。。。。

元気なら通しで参加したかったですが、2ndランへ行く元気は無かったです。。。

年末の200kmライドへ向けての練習を兼ねて南房総ライドへ行ってきました。

ふるさと納税で、12万円を寄付してGarmin Edge 520Jを頂きました。

いや〜、ほんと、自動負荷調整付きのローラー台は楽！Zwiftでワークアウトメニューを決めて、見る映画を再生すればあとは何も考えずに漕ぐだけ！

食欲の秋を満喫してしまったため、体脂肪率が10%から15%へ。。。。

ハードにたくさん泳ぎたい！でも、足が痙攣して(つって)しまい、思うように練習メニューを消化出来ませんでした。

今回は、身体のチューニングでは無く、ブログのチューニング的な話です。

今更ですが、去年の冬の終わりかけにZwiftを導入して、どのように日常に変化があったかを振り返ります。