手持ちフォームローラーでリカバリー促進！

格安アクションカメラ＋GPS情報

尾根幹　小山田周回バイクトレーニング

金沢<->白川郷往復 155km 2000up ライド

Specialized Shivを買って、200km乗ってみた感想

[サロモン] ハイキングシューズ X Ultra 3 Gore-TEXを購入

2015 (New) S-Works Tarmacの重さは7.2kgでした

4iiii PRECISIONのパワーメーターの電池ケースに浸水

電動空気入れマシーンを導入して楽な空気入れ

ZIPP 303ハブをカンパに変更

Garmin Edgeで”みちびき”が見られるようになった

Specialized tarmacシフトケーブル交換

マキタの充電式空気入れを改造【ボタンを押さなくてOK】

Run 400m x 10本インターバルトレーニング

ガラスコーティングをした後の洗車は楽

AirTagをロードバイクに設置！どこに入れるのが良いか？

ASICS LYTERACER 4のアッパーは耐久性が低い！

REC-MOUNTSを買ってメーターをツライチにしました！

TIPNESS

2016FIA全国スポーツクラブ駅伝一般の部2位！

概要去年は、4人で参加し途中まで1位でしたが、途中から2位になってしまいました。敗因は、人数不足によるスタミナ不足。今年は6人で参加！200チームぐらい参加したっぽいです写真だと少なそうに見えるけど、たくさんいます次の走者が居なくて、1.5...

レースリザルト

ANDYスピニング第2弾！ギムニックペダリング

概要良い評判を聞いていたので、前々から安藤隼人コーチのレッスンに言ってみたかったのですが、やっと予定が合いました。土曜朝のだと、スイムと被ってしまってなかなか行けなかったのですが、今回は金夜に開催だったので行きやすかったです。ANDYスピニ...

トレーニング