Specialized Shivを買って、200km乗ってみた感想

Run 400m x 10本インターバルトレーニング

擦り傷に”エアウォール”が良い！キズパワーパッドの1/7ぐらいのコスト

尾根幹　小山田周回バイクトレーニング

Xiaomi Mi Band 5を買ってみた。普通の人におすすめです。

サブ3.5だった私が1年でサブ3を達成するためにやった3つの事

格安アクションカメラ＋GPS情報

DT Swissのクイックリリースに変更したら剛性が増した！

ローラー台常設環境の紹介

zwiftでランニング。安いストライドセンサーを使ってみた

室内トレーニングではCO2(二酸化炭素濃度)に気をつけましょう

【コスパ高】チェーンオイルで3W以上軽くなるかも

陸上トラックの距離

Garmin Edgeで”みちびき”が見られるようになった

[サロモン] ハイキングシューズ X Ultra 3 Gore-TEXを購入

ワークマンの980円ランニングシューズを試したが微妙でした

生牡蠣に当たって食中毒。。。

ロードバイクで高尾山へ43km

s-works road shoe

7年間使ったバイクシューズをS-Works 7 RDに買い替え。剛性感すごくてパワーロス少ないのに快適！

概要今まですべての練習、レースで1つのシューズを利用していたが、さすがに見た目的にボロボロになってきたのと、ヒール回りの剛性感が低くなってきた感じがあるので買い替えを検討していました。バイクシューズって、クリートの位置を調整し直さないと...

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