ガジェット
マキタの充電式空気入れを改造【ボタンを押さなくてOK】
OD
レースリザルト IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Championship完走 5時間0分47秒
概要去年に引き続き、レース環境が良かったのでIRONMAN Philippines 70.3へ出場してきました！IRONMAN Cairnsでの反省を踏まえ、色々改善し、久々にレースでパワーを出し切れました！カテゴリランク：9位（367人中...
トレーニング IRONMAN CAIRNS 特化合宿で230kmライドと20kmラン
概要LUMINAのIRONMAN CAIRNS 特化合宿へ行ってきました練習メニューもそうですが、得られることが多くてお値段以上に得られることがありました！頭も身体もフル回転！トレーニングの内容はこんな感じです。5月14日(土)9：00 集...
トレーニング Run 400m x 10本 インターバルトレーニング
概要先週の駅伝では、スピードが遅い感じがしたので、スピードトレーニングを入れたかった。月曜日、朝練に起きられなかったので強度が高めのトレーニングを。和田堀トラックまで、行きはキロ4分、帰りは4分半で5kmほど。メインは、400mを85sec...
レースリザルト 東京都渡良瀬トライアスロン リザルト
リザルト総合20位（フィニッシュ 247人中） (去年は22位なので2位アップ！）タイム2:22:51S:0:26:41 32位 (目標差: +1:41) （去年差：-1:50）B:1:08:46 9位 (目標差: -0:15)（去年差：-...
準備 東京都トライアスロン渡良瀬大会 目標タイム
振り返り2014年の記録を振り返る。総合：2:20:48 22位30-34歳男子 4位 Swim:0:28:31 42位 Bike:1:09:01 15位Run: 0:43:16 33位目標2時間15分切り（=エイジで表彰台を目指す）S:2...
ガジェット ロードバイクのゼッケンプレート(ナンバープレート)の作り方
概要来週の富士ヒルクライムへ向けて、ナンバープレートを自作してみました！（→計測チップだったので結局使いませんでした。）この記事ではゼッケンプレートをDIYする方法を紹介します。たくさん作ったので販売 もしちゃいます。アマゾンで買えば100...
レースリザルト 手賀沼トライアスロン完走
概要手賀沼トライアスロン完走！タイムは2時間22分、、、2ヶ月前にあったレインコンディションの渡良瀬大会の時より遅くなってます。理由は、バイクの序盤から腰が痛かったためです。それにより、バイクは全然踏めないし、ランでは脚が上がらないのと体の...
レースリザルト 第2回南アルプスフルーツトライアスロン 30代エイジ1位！
概要第2回南アルプスフルーツトライアスロンに出て、30代 エイジ1位でした。学生時代はずっと運動が苦手だったので、スポーツで表彰されることなんて生まれて初めてです！リザルトタイムは、PBにプラス10分程度です！上位3名は、別次元の速さです。...
ガジェット EXPED mountain pro 30を買った！超多機能なバッグでビビる
概要今まで、大きめのバッグを持っていなかったので遠征には小さめのバッグを3個とか持ち歩いて、とても移動が大変でした（＞＜）この夏、日帰り登山もしようと思っているので登山とトランジションバッグで使えるようなバッグを買おうと思っていました。要件...
レースリザルト 2014東京都トライアスロン渡良瀬大会 完走
2014東京都トライアスロン渡良瀬大会に出てきました。あいにくの雨天でしたが、熱中症を気にせず追い込めるので良かったです！タイムは、2:20:48です。総合順位は、22位/224人。エイジグループ、30-34歳男子の順位は4位。。。あと1つ...