トレーニング サブ3.5だった私が1年でサブ3を達成するためにやった3つの事 概要1年前に走ったフルマラソンが3時間30分台でしたが、直近の東京マラソンで2時間58分台で完走しサブスリーを達成しました!私がサブ3サブスリーを達成するために行った施策のうち、最重要なことを3つピックアップしてご紹介します! サブスリー達... 2016/03/16 トレーニング