マラソンラップ表 (マラソンペース表)

ヘッドライトを新しくしました。超明るい！

国立競技場の外周でランニング用に約1000mを計測するコースを紹介

メンテナンスに出して機材の問題が見つかる。。。

インターバル練習のタイム設定方法

【図解】ゼッケンベルト (ナンバーベルト)の使い方

金沢<->白川郷往復 155km 2000up ライド

陣馬・高尾山トレランでAPRS運用

ロードバイクのゼッケンプレート(ナンバープレート)の作り方

Specialized Shiv Pro DA (Dura-Ace)を売ります→売れました

Garmin Foreathlete 945買いました。935から買い換えるべきか？→NO （トレランするならYES）

自動負荷調整が出来るローラー台（Tacx Bushido Smart）を買ったのでインプレ

Shimano, SRAM, Campagnoloコンポーネントグレード一覧

ペダルの回転が悪いので、分解掃除をしました (ULTEGRA PD-6800)

Zwiftでランニングをやってみた

Stravaやってない人は、今すぐやった方が良いよ！

グゥーキンアルファの使い方説明。コスパ最強のデグリーサー

Specialized Powerサドル、かなり良い！

59T005642

Garmin Foreathlete 935が盗難されました

2018年7月21日（土） 13:30 - 14:00 プールで泳ぐために、ジムの脱衣所に置いて、帰ってきたら無くなっていました。脱衣所なので防犯カメラも無くてトラッキング出来ません。シリアル番号： 59T005642 IRONMAN W...